|
|
ответы |
время |
|
кто тоже хочет отказаться есть сладкое? а пепси 0 калорий можно пить или сахарозаменитель в кофе? »
|
66 |
11:35
|
|
надоело сдуваться и раздуваться. вспомнила про сайт! решила попробовать диету дюкана, бодифлекс. »
|
2 |
09:07
|
|
занимаюсь спортом, не сильно обжираюсь неправильной едой. чтобы похудели бедра, я не знаю что надо сделать! »
|
10 |
09:00
|
|
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь йогуртом или салатиком? »
|
40 |
22:40
|
|
плавая в море можно похудеть? »
|
16 |
18:52
|
|
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это сделать? »
|
9 |
10:58
|
|
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? »
|
3 |
12:13
|
|
сколько раз в неделю желательно ходить в зал? записалась в неделю 2 раза. это мало или норм? »
|
32 |
08:35
|
|
кому плохо от спорта было поначалу? справились? хожу на силовые. красная, пот ручьём, белые пятна на лице! »
|
24 |
23:58
|
|
не могу никак сдвинуть вес! калорийность 1250 ккал. вода 1,5 литра, шаги 10000, сон 8 часов. всё соблюдаю! что ещё? »
|
12 |
10:31
|
|
если не ем много, отказываюсь от сладкого и хлеба, то сбрасываю 2-3 кг. у вас тоже так? »
|
5 |
10:02
|
|
кто-нибудь ходит на пилатес? говорят, он лучше, чем фитнес и эффективен. »
|
12 |
08:06
|
|
как убрать пару см в талии? »
|
25 |
23:49
|
|
кому-нибудь помог корсет убрать живот? »
|
21 |
18:38
|
|
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! »
|
18 |
19:05
|
|
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, но подвисает. денег на тренера нет. »
|
9 |
17:44
|
|
минус 200 грамм! бросила безуглеводку, 2 недели не ходила в зал. и после этого говорите, что дело в калориях? »
|
59 |
11:27
|
|
как получить такое тело? как именно стать такой прокаченой и худой? думаете, сколько раз в спортзал ходит? »
|
36 |
04:06
|
|
я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких же худеющих с весом не меньше 90 кг. »
|
101 |
05:30
|
|
правильное питание - наше всё! согласны с этим? или не видите смысла правильно питаться, едите всё подряд? »
|
33 |
22:26
|
|
кто отказался от сладкого? тяжело было? чем заменяете? »
|
35 |
20:07
|
|
не могу взять себя в руки и похудеть! люди, смотришь, меняют свое тело, худеют на 50 кг, качаются, а мне прям лень. »
|
8 |
04:09
|
|
каждый день приседать по 50-100 раз не вредно для коленей? »
|
17 |
03:19
|
|
я поправилась на 8 кг! парень раскормил за год, а после брака кормит ещё больше. старые шорты не застегиваются на попе. »
|
38 |
16:29
|
|
даже в школе на физру не ходила! я в этом полный ноль! на фитнесе не могу сделать половину упражнений чисто физически. »
|
15 |
08:46
|
|
бросила диету после похода к эндокринологу. ощущение бессилия, что не могу похудеть! как теперь быть? »
|
28 |
20:13
|
|
как вы ухаживаете за собой? сидите на диетах, занимаетесь спортом, делаете маски? спите достаточно? пьёте воду? »
|
8 |
16:35
|
|
с веса 83 похудела на 10 кг за 2 месяца. это медленно, или нет? »
|
11 |
07:03
|
|
кто занимается спортом дома, у вас есть результат? поделитесь своими успехами для вдохновения! »
|
20 |
04:11
|
|
можно на диете шпроты консервированные? »
|
34 |
21:37
|
|
джем из каркаде - можно даже на диете! ни грамма сахара, соответственно, и калорий в нём кот наплакал. »
|
25 |
14:08
|
|
раньше вообще боялась воды. сейчас держусь на воде, но как только знаю, что будет глубина, в панике плыву к берегу. »
|
17 |
09:28
|
|
вес 69,4 кг, рост 173 см. хочу скинуть 4-5 кг. можно ли за месяц скинуть? что для этого нужно? »
|
13 |
10:14
|
|
как себя настроить на похудение? фигура груша, бока торчат, и попа большеватая »
|
13 |
21:58
|
|
уже 4 месяца худею и не могу похудеть! исключила сладкое и мучное, калории не считаю. что посоветуете? »
|
47 |
12:08
|
|
давайте худеть. старт в этой теме. пишите, а я буду заносить наши результаты. »
|
120 |
15:57
|
|
рост 156, вес 120! очень полная, но чувствую себя красоткой и продолжаю жрать. как быть? »
|
26 |
08:51
|
|
купила аминокислоты для нервной системы и похудения. вы что-нибудь пили? помогает? »
|
13 |
18:47
|
|
на тренировке не дают отдыхать! останавливая тренировку, чувствую себя неловко и придумываю почему отдыхаю! »
|
38 |
13:54
|
|
вес колеблется между 59,2 и 58,74! меньше не идёт. что делать? может мороженое с красным вином? »
|
29 |
11:58
|
|
какой самый лучший способ сбросить вес? дефицит калорий, или правильное питание? »
|
28 |
22:11
|
|
резко набрала вес до 77 кг, рост 166. сильно ли портит такой вес? можно выглядеть привлекательно? »
|
43 |
21:49
|
|
что вам важнее - вкусно поесть, или красивая фигура? во сколько лет поняли, что булки больше не уходят бесследно? »
|
38 |
19:40
|
|
рост 172, вес 69, был 58. надо ли мне 58 опять, уж слишком худой была! у кого такой рост, какой вес для вас оптимален? »
|
31 |
17:59
|
|
похудела на 4 кг, потом вес встал. объемы тоже не уменьшаются. за 4 месяца что только не делала. анализы в норме. »
|
32 |
09:55
|
|
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до ног, сама забота! лицемер такой, или что? »
|
20 |
08:09
|
|
кто ходит в тренажерный зал - попадаете в час пик? можете заниматься, когда вокруг толпы народа и всё занято? »
|
5 |
20:59
|
|
вес 103 кг, возраст 33. по сколько кг можно сбрасывать в месяц, чтобы кожа не обвисла? »
|
9 |
19:07
|
|
мне 18 лет: жирная уродина, страшная. знакомится никто не хочет, а ведь для меня важна семья. что мне делать? »
|
22 |
14:29
|
|
мой рост 156, вес 114 кг. не было парня даже когда была стройной, сейчас тем более. нет друзей, нет реализации. »
|
45 |
11:04
|
|
весила 97 кг, сейчас 84. мч не понимает, почему я себя истязаю, стали ссориться из-за этого! »
|
44 |
22:19
|
|
когда лучше ходить в бассейн: утром или вечером? »
|
14 |
06:29
|
|
занимаются ли ваши мч в спортзале? после скольких месяцев у них появлялись ощутимые результаты? »
|
13 |
15:21
|
|
те, кто следит за фигурой - вы едите пиццы, пироги, конфеты и шоколадки? »
|
62 |
23:18
|
|
сколько длится ваша тренировка по бегу? сколько км и какая скорость примерно? »
|
16 |
23:35
|
|
ужасное свинство! вес 105 кг. возможно ли от этого избавиться? »
|
76 |
19:33
|
|
сколько калорий минимум нужно сжигать на часовой тренировке? сколько вы сжигаете? 300-500? »
|
11 |
12:52
|
|
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет? »
|
20 |
09:48
|
|
при росте 171 см сейчас мой вес 79 кг, полгода назад была 89. надо ли мне похудеть ещё? »
|
22 |
21:21
|
|
девушки, считающие калории, сколько калорий вы потребляете в день? занимаетесь физкультурой? »
|
70 |
17:50
|
|
есть те, кто скинул 10 кг и ничего не отвисло у него? сижу на 16/8, спорт домашний и два литра воды. достаточно? »
|
13 |
12:49
|
|
вам делали замечания по поводу веса? зря так много внимания этому посвящаешь! ты и так худая, ерундой занимаешься! »
|
31 |
21:34
|
|
кто пробовал тренировку, где кричат и дрынькают животом? говорят, она очень эффективная! »
|
3 |
20:00
|
|
отношения с едой полные страстей, из крайности в крайность, три дня чисто, потом месяц зажора, хотя хочется похудеть »
|
12 |
07:34
|
|
что будет продуктивнее плавать или велотренажёр? плаваю я как лягушка, по другому не умею »
|
34 |
09:25
|
|
у вас бывает, что накрыло внезапное желание что-то перекусить, хотя ели не так давно - часа 3 назад ? »
|
48 |
14:19
|
|
с минимальным весом, занимаясь спортом - все равно дряблость и целлюлит не уходят! мужчина говорит, что генетика такая. »
|
17 |
16:01
|
|
сегодня день правильного питания и отказа от излишеств в еде! сидеть на диете - это вообще про вас? »
|
9 |
08:14
|
|
за какой промежуток времени можно добиться такой вот фигуры? если по большей части заниматься дома! »
|
24 |
11:46
|
|
тренер всё время говорит: напиши мне завтра! договорились сегодня. стали бы сами ему писать? »
|
13 |
22:42
|
|
при росте 173 вешу 97 кг. за какое время можно похудеть без вреда для здоровья? »
|
7 |
21:33
|
|
очень наела бочка и всю себя - вес 150 кг! помогите постройнеть! хожу с трудом, дышу с трудом. »
|
19 |
11:29
|
|
я худая, как щепка! ноги смотрятся кривыми, талия пропала. выгляжу, будто год не ела, хотя при росте 155 вешу 54 кг! »
|
46 |
11:27
|
|
с завтрашнего дня начну правильно питаться и делать вакуум! надеюсь, получится немного привести себя в форму. »
|
17 |
14:17
|
|
похудела на 1 кг за месяц! может это нарушения у меня? как скинуть ещё 3 кг? есть сладкое и мучное не хочу. »
|
34 |
11:07
|
|
кто сидел на интервальном голодании? вы похудели? на какой день вес стал уходить? »
|
23 |
09:12
|
|
цель: быстро похудеть. питаться хотя бы 1200 ккал? очень тяжело, хочу есть. привыкла бесконтрольно есть вредную еду! »
|
8 |
05:36
|
|
кто взвешивает еду, сколько весит ваша порция? есть ли у вас лишний вес? »
|
7 |
19:09
|
|
кто сидел на этой диете? я читала - там нельзя утром есть! »
|
5 |
18:44
|
|
за какое время можно сделать фигуру, как на 2 фото? что нужно делать? дайте дельные советы! »
|
22 |
16:57
|
|
худею, боюсь обвисания и дряблости! ручной антицеллюлитный массаж чудеса творит, но дорого. кто пробовал, есть эффект? »
|
2 |
21:36
|
|
у меня выпуклая попа, но её надо просто поднять вверх. какой тренажёр эффективней всего поднимет попу? »
|
11 |
16:41
|
|
питьевая диета! я успешно похудела несколько лет назад. »
|
11 |
00:05
|
|
кто не имеет лишних килограммов, за какой период подтянули тело в зале? я не про кубики, а чтобы кожа не висела. »
|
9 |
17:52
|
|
в здоровом теле здоровый дух! беговая дорожка и велотренажёр - будет ли толк? стоит покупать? »
|
6 |
16:53
|
|
вы едите плотно вечером, на ночь? заметно ли с утра по фигуре, бывают отеки? что едите, за сколько часов до сна? »
|
19 |
22:44
|
|
что бы вы выбрали? ходить в спортзал по месту жительства заплатив за год, либо подальше, но помесячно? »
|
4 |
20:41
|
|
приходилось заниматься спортом голышом: дайвинг, гимнастика, теннис! без одежды мне комфортнее, меньше потеешь. »
|
37 |
11:38
|
|
вам лень заниматься спортом или с удовольствием идете на тренировку? вам спорт прибавляет энергию или забирает ее? »
|
14 |
17:25
|
|
кто делал кавитацию для похудения и коррекции фигуры, отзовитесь! сколько процедур до видимого эффекта понадобилось? »
|
3 |
21:49
|
|
реально ли победить целлюлит дома? кто смог от него избавиться? что делали для этого? »
|
10 |
17:31
|
|
надо худеть? муж сделал фото и отправил мне, подписав: пора худеть! как вы оцените фигуру? сколько бы лет дали? »
|
16 |
23:15
|
|
история учительницы, которая покорила мир. как вы к ней относитесь? меня она вдохновила очень! »
|
28 |
19:38
|
|
не беременный живот, а нажранный! вес 105 килограмм! как сжечь жир на животе? »
|
8 |
11:24
|
|
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? »
|
18 |
19:46
|
|
как вы похудели до 50 кг? как удерживаете вес? чем питаетесь, какая физическая активность у вас? »
|
23 |
21:32
|
|
хочу начать бегать, с чего начать? нужно ли покупать одежду и кроссовки специальные, или обычные кроссы купить? »
|
10 |
15:44
|
|
полгода без фитнеса. фигура стала мягче, округлее. была в скинни и короткой курточке - все сворачивали шеи »
|
4 |
08:07
|
|
долго не могла похудеть. решила сесть на диету. вес стал таять, а живот уменьшаться! нет голода и тяги к сладкому. »
|
45 |
15:44
|
|
волшебные бобы! что помогает вам худеть? спорт не люблю, сил не хватает. »
|
19 |
12:04
|
|
шок, я еле влезла в свои брюки, которые в прошлом году на меня влетали со свистом! cтаралась после 6 не есть »
|
18 |
18:00
|
|
в тренажерный зал врач запретил ходить. а на групповых занятиях в фитнес-клубе мужчин нет, знакомств не будет. »
|
27 |
19:07
|
|
ищу партнера для похудения спб, чтобы подбадривать друг друга! 120+. пп и разрешенный спорт. »
|
|
20:24
|
|
поможет ли не есть после 6, похудеть на 1 -2 кг за неделю, если в течение дня я ещё съем вкусняшку с кофе? »
|
6 |
09:01
|
|
как вы поддерживаете вес? не могу удержать и сразу набираю 3-4 кг. как будто ем в последний раз »
|
38 |
07:20
|
|
нужна компания для похудения! мне нужно спросить 5 кг! кто до лета хочет прийти в форму? »
|
9 |
19:04
|
|
носите ли вы браслет-шагомер? проходите норму в 10 тыс. шагов в день? »
|
17 |
23:06
|
|
76 кг при росте 166 для вас пугающие цифры? или всё ещё не так плохо? не стройная конечно, есть лишнее. »
|
52 |
20:53
|
|
набрала 12 кг и никак не могу сбросить! как убрать этот вес побыстрее, но безопасно? »
|
40 |
18:52
|
|
похудение - мой большой проект. иду к заветной цели, минус 20 кг, сейчас 69 кг, рост 160 см. фото »
|
7 |
13:39
|
|
девочки, у кого плоский животик - в чём ваш секрет? как питаетесь, каким спортом занимаетесь? »
|
7 |
21:15
|
|
68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. »
|
17 |
14:56
|
|
кто пробовал интервальное голодание? какой часовой схемы придерживались? »
|
19 |
11:03
|
|
как у вас с силой воли, дисциплиной? если поставили цель похудеть - добьётесь этого? »
|
27 |
19:40
|
|
кто пробовал ходить по лесенкам в подъезде чтоб подкачать ноги? получилось ли у вас? »
|
13 |
06:58
|
|
|
ответы |
время |
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000, 2000, 1000 руб ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ И КОММЕНТАРИИ! »
vip клубы
онлайн +270
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,