ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
никак не могу собраться с похудением. начинаю правильно питаться, заниматься спортом, а через неделю срываюсь. » 22 19.09 21:39
можно ли похудеть взяв ипотеку или кредит? » 21 19.09 11:10
посоветуйте эффективную, но не напряженную диету. » 55 19.09 07:36
подскажите, как в лице похудеть? щеки убрать. » 26 18.09 21:18
хочу подкачать попу. посоветуйте эффективные упражнения! фото » 67 18.09 13:23
распишите примерно свой рацион на сегодняшний день. что ели сегодня? сколько раз? что собираетесь есть? » 12 18.09 07:58
можно ли на правильном питании есть вечером углеводы? » 20 17.09 22:55
блокатор калорий фаза-2. кто пробовал? поделитесь вашими отзывами и впечатлениями! » 12 17.09 22:50
после болезни остался кашель, он усиливается после физических нагрузок. на какое занятие пойти: » 6 17.09 13:01
как округлить складку попы? она квадратная и расходится на две складки. » 24 17.09 11:25
как правильно составить рацион? считаете ли калории и бжу? взвешиваете порции или все на глаз? » 12 17.09 08:50
обязательно ли при занятии в тренажерном зале считать калории, бжу? или без этого результатов не получить? » 13 16.09 11:59
ищу единомышленников в похудении. второй день занимаюсь дома и начала правильно питаться! кто со мной? » 4 16.09 11:06
спортсменки, поделитесь своими достижениями. сколько кг делаете жим ногами, тягу с вертикального блока и т.д.? » 91 16.09 10:40
жим ногами 70 кг. это реально? мне кажется, да и не только мне, что это опасно для здоровья. » 31 16.09 10:25
давайте вместе похудеем и подтянем свою фигуру! марафон на 90 дней! кто со мной? » 229 15.09 10:07
сижу на пп и занимаюсь спортом, но я никак не могу отказаться от салата цезарь! что делать? » 41 14.09 16:05
похудела с 77-78 кг до 64-65 кг. продолжаю худеть. вес на сегодня 68 (наела за август-сентябрь). кто со мной? » 25 14.09 08:42
сколько куриных крылышек съедаете за раз? » 46 13.09 22:58
есть ли в спб что-нибудь типа лагеря для похудения для взрослых? » 6 13.09 14:09
сейчас мой вес 84 кг. к 1 января хочу сбросить больше 10 кг. присоединяйтесь. » 116 13.09 12:41
как выходить из разгрузочного дня? сижу на яблоках после двухдневного зажора. » 1 12.09 18:55
в фитнес-клубе в помещениях групповых занятий нет окон. сверху какая-то дырка с решетками. изнутри идет холодный воздух. » 9 12.09 13:48
когда у вас появились первые результаты после тренировок? строго ли вы питались? считали ли каллории? » 2 12.09 10:52
правда ли, что можно очень сильно похудеть, если не есть хлеб совсем? » 21 12.09 09:35
хочу помочь похудеть дочери. как это сделать? она была всегда достаточно крупной девочкой. » 32 12.09 09:12
есть среди вас, умниц и красавиц, кто сразу же после родов взялся за свою фигуру и здоровье? » 28 12.09 00:07
от дыни поправляешься или нет? стала есть ее на завтрак. заметила, что вес либо стоит на месте, либо привес. » 12 10.09 17:11
что вы знаете о правильном питании? в чем оно заключается? с чего начать? » 9 10.09 11:54
испортила фигуру за полгода. все запущено? какой спорт мне подойдет и будет эффективен? фото. » 61 10.09 11:53
1,5 кг огурцов для разгрузочного дня - нормально? » 15 10.09 10:33
мне бы сбросить кг так 7. кто что посоветует? » 9 10.09 09:44
сижу на диете. весы показывают 5 сброшенных килограмм. объёмы не изменились. как такое может быть? почему? » 19 10.09 09:33
сидячий образ жизни. хотелось бы похудеть, но не знаю с чего начать. рост 165 см, вес 56 кг. » 20 10.09 09:18
никогда раньше спортом не занималась. девочки-спортсменочки, как привыкнуть к нагрузкам? » 35 09.09 19:08
делаю 2 тренировки дома: пилатес и йогу. будет ли толк и сколько его ждать? » 11 09.09 13:14
5 месяцев после родов. вес 68 кг, норма - 63. посоветуйте диету. » 1 08.09 18:50
чередование разгрузочных дней, как диета - возможно ли? кто пробовал? я сторонник моно диет, это удобно и при моем образе жизни наиболее мне » 16 08.09 16:08
есть ли на сайте нелюбители спорта? не умею бегать. сразу боли в груди появляются и чувство, что задохнусь. » 24 08.09 13:22
оцените меню для похудения. на основе пп. что скажете? » 84 08.09 09:58
кто ходит в тренажерный зал, как вы решились на это? было очень трудно первое время? » 21 07.09 21:35
диета через день, кто пробовал? какие результаты? » 29 07.09 14:10
как похудеть, если постоянно во время пмс хочется есть? прямо дикий голод. » 34 07.09 14:00
какой вид спорта можете порекомендовать, где нет много растяжки? » 13 07.09 09:42
посоветуйте правильные действия, чтобы за 2 недели похудеть? » 35 07.09 02:38
сама я худенькая девушка, но есть проблема - ушки на ляжках. как от них можно избавиться? » 6 06.09 14:58
кто только начал худеть и заниматься спортом? давайте вместе. » 5 06.09 14:58
как вы боретесь с целлюлитом? говорят, что бороться надо комплексно. » 27 05.09 22:53
какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике. » 58 05.09 20:02
кто считает калории? какие нюансы? какие результаты? интересны отзывы. » 1 05.09 17:22
какое количество подходов и повторений должно быть на тренировке для похудения? » 14 04.09 22:30
на чем устроить разгрузочный день? от яблок хочется жрать, а не есть. от молокочая просто тошнит. » 47 04.09 17:00
кто со мной на низкоуглеводку? хочу подключить спорт дома и каждый день делать фотоотчеты. » 20 04.09 12:48
как сбросить 5 кг, если я так люблю есть? проще и дешевле картошки навернуть с сарделькой. » 17 03.09 18:47
тип моей фигуры - перевернутый треугольник. как мне заниматься, чтобы не увеличить верхнюю часть тела? » 10 03.09 17:44
давайте вместе похудеем! мой рост 171, вес 75! близкие по параметрам девушки, прошу сюда! » 2226 03.09 17:21
будет ли зад прокачиваться, если не выгибать поясницу? обязательно ли ставить ноги шире плеч? » 8 03.09 15:48
как избавиться от длительного зажора? ничего не волнует - ни фигура, ни проблемы. а на следующий день - стыдно » 17 03.09 08:43
сколько вам понадобилось времени, чтобы добиться идеального тела (вместе с диетой и физической нагрузкой)? » 16 02.09 20:36
не знаю, как худеть дальше. в одежде я выгляжу ничего, а без нее вся кожа обвисает. как действовать? » 27 02.09 18:43
вам тоже все кажется в черном цвете, когда на диете сидите? неделю посидела - и уже плакать хочется. » 20 02.09 11:27
кто похудел на пп? за сколько? у кого есть примерные меню? скиньте. » 17 01.09 20:19
суши - за и против! » 79 01.09 19:01
хочу позаниматься дома по видео. из инвентаря только шар. кого можете посоветовать? » 12 01.09 14:55
а вам потом стыдно, если вы съели вредный продукт? » 35 01.09 09:31
я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото! » 71 31.08 19:23
похудела на 34 кг! фото! » 217 31.08 18:33
кто со мной будет худеть? рост 168, вес 58 кг. моя цель - 50 кг! хочу правильно питаться. » 23 31.08 16:51
как похудеть на 20 кг за 6 месяцев? вес 79 кг, рост 166. » 37 31.08 07:26
от простой воды смешанной с сахаром можно потолстеть? сколько ложек добавлять? » 11 31.08 04:17
можно ли заниматься на работе? слышала, что живот можно прокачать прям на работе, стоя и напрягая живот. » 4 30.08 22:18
мучаюсь, что у меня плоские ягодицы. хотела бы накачать. было бы отлично, если бы посоветовали свои методы! » 6 30.08 20:23
если вы стали мамой и набрали лишних кг, присоединяйтесь! добьем последние килограммы после родов! » 2 30.08 16:18
как вы себя мотивируете? что для вас самый действенный стимул? кто вас поддерживает на вашем пути к идеальной фигуре? » 12 30.08 16:06
пошла на персональные тренировки. в объемах я скинула здорово, но вес стал аж 79 кг! это нормально? » 193 30.08 14:11
говорят, что до 9 утра можно есть все, до 12 тоже, но уже с небольшими ограничениями. правда ли это? » 15 30.08 12:11
далеко ли находятся ваши фитнес-клубы от работы или дома? » 18 29.08 22:42
диета магги -10-28 кг! » 200 29.08 19:09
даст ли обруч результат? хотя бы после него появится талия? » 12 29.08 15:16
диета космонавтов. кто пробовал, расскажите о своем опыте, результатах! » 12 29.08 08:33
читала в интернете, что сгибания в сторону только увеличивают талию, а не прорисовывают ее. это правда? » 15 29.08 02:28
почему я не худею? хочу спросить 7-10 кг и действительно есть сильно желание, но результатов никаких! » 29 28.08 20:02
сколько примерно калорий в таких оладушках? » 4 28.08 15:44
орехи, семечки. за или против? » 33 28.08 15:33
кто ходит в фитнес-клубы? хочу заниматься с тренером. но на всех сайтах только написаны цены. » 24 27.08 22:44
меняла права и мое лицо еле влезло в кадр. какие диеты сейчас в тренде? » 41 27.08 17:40
200 приседаний - это сколько калорий? » 31 27.08 16:28
на диете третью неделю, обхваты не меняются, а где-то даже увеличиваются. какая может быть причина? » 13 27.08 09:10
можно ли бегать при весе за 100 кг? очень давно занималась легкой атлетикой. сейчас испытываю дикое желание бегать, но говорят, что это небезопасно » 45 27.08 03:18
жирок на животе. как убрать? у кого получилось? что делали? » 10 27.08 00:28
когда вы занимаетесь спортом, включаете любимую музыку наполную? » 16 26.08 21:04
чем добить последние 3 кг? что посоветуете из проверенного на себе? » 6 26.08 21:02
меняю себя и свою жизнь! худеть буду на правильном питании, спорте. присоединяйтесь все! » 33 26.08 18:42
как выйти из замкнутого круга: зажор-разгруз-зажор? сижу на подсчете калорий, весь день у меня по пп. » 42 25.08 22:12
слышала, что после кесарево нельзя никогда заниматься бегом. правда ли это? » 8 25.08 20:58
мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 31 25.08 18:00
чем заменить сладкое, чтобы не сказывалось на животе и других частях тела? без сладкого я не могу. » 97 25.08 17:51
кто худеет, а потом срывается на что-то лишнее и не может остановиться? все сюда! как же не срываться? » 7 25.08 15:18
худею почти с сотни. кто со мной? буду рада поддержке и сама постараюсь поддержать. » 2643 25.08 15:10
какими стилями умеете плавать? как обычно плаваете? » 20 25.08 03:34
какие упражнения помогут добиться того самого просвета между ног? » 33 25.08 01:40
можно ли есть соленую рыбу на пп? или соль - это белый яд? » 6 24.08 20:31
вы когда-нибудь худели? если да, то на сколько? есть ли среди вас те, кто ни разу не сидел на диете? » 15 24.08 11:30
почему все люди вокруг озабочены своей фигурой до фанатизма? сидят на диетах, считают калории. » 47 24.08 11:09
хочу начать ходить в тренажерный зал. с чего начать? я далека от спорта. » 26 24.08 09:02
как избавиться от боков и убрать жир с талии? талия 64 см, но там еще достаточно жира. фото. » 13 23.08 21:24
можно ли похудеть, если есть овсянку на воде по утрам и вечером? днём ем всё, что хочу (много я не ем). » 19 23.08 19:12
давайте худеть вместе! каждый своим способом. в воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото. » 16 23.08 18:47
две недели на пп и никак не могу похудеть! за две недели я сбросила всего 2 кг! делаю упражнения каждый день! » 28 23.08 18:43
раньше питалась на 2500 ккал, начала потреблять не более 1500-1600 ккал. почему не худею? » 11 23.08 13:24
когда идете на групповые занятия в фитнес клуб вы идете со спортивной сумкой? я несу все в пакете. » 24 23.08 13:08
как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня? » 9 23.08 12:48
сидела весь день на подсчёте калорий, весь день держалась, съела 2 конфеты. сильно ли отразится на похудении? » 19 23.08 11:48
кто сколько может проехать на велосипеде? мой рекорд - 30 км. » 9 23.08 10:52
кто занимается в тренажерном зале самостоятельно, подскажите советами, как похудеть, а не накачаться? » 6 23.08 10:27
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора