Ееежик писал(а): я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас спустя год решила дальше сбрасывать |
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал.
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. Это значит, что если я буду такое количество потреблять в день, то вес будет стоять на месте? А как же тогда общепринятые 2500 ккал? Я спортом не занимаюсь, нагрузки минимальные.
автор: Ann1020, 10.02.17 21:44
просмотры: +4789, комментарии: +51
все темы | главная |
-
13.02.17 14:24 (ответ для: Ееежик)
лишь бы калорийность Вам не вредила. -
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Так вот как бы еще не худеть, а то вес на таблетках держу.
-
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас (спустя год) решила дальше сбрасыватьНочь в июле писал(а): Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккалесли не больше каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171. Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 14:21 (ответ для: Ann1020)
нормальный у вас организм.со своими особенностями, которые формулы всякие никогда не опишут.Ann1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 14:19 (ответ для: Ееежик)Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккал(если не больше) каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171.
Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 13:59 (ответ для: Ann1020)
да, я тут уже ответила, что с формулировками они чуток напутали, потому что сейчас я питаюсь так, чтобы сбросить, для поддержания действительно перехожу на 1500 ккал в деньAnn1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 13:57 (ответ для: Ann1020)
и да, я так поняла, что тот калькулятор, который есть на Гале выдает два значения то которое необходимо организму и то, которое необходимо, чтобы не поправляться, я бы немного исправила формулировку. Верхняя цифра называлась бы суточной потребностью организма чтобы держать вес в норме, а нижняя, чтобы его скидывать. Ну просто потому что так и есть, я 3 года на подсчете ккал, то худела, потом держала, сейчас решила еще чуток сброситьAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:54 (ответ для: Ееежик)У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась (5 лет назад) на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня?
-
13.02.17 13:48 (ответ для: Ann1020)
Рост 164 см, вес 58 кгAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:46 (ответ для: Ееежик)А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост?
-
13.02.17 10:17Я со своей сидячей работой и совершенно не активным образом жизни питаюсь на 1000 -1200 ккал в день, и мне хватает, голодных обмороков не было, анорексией не страдаю. Но осознаю, что при увеличении активности ккал тоже нужно увеличить.
-
11.02.17 05:26Всё правильно там написано. Но это для взрослого мужчины. Нам женщинам 2000 ккал будет нормально. Не стоит занижать свою калорийность, это может плохо кончится. Если вам интересно прочитайте про МИННЕСОТСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ГОЛОДАНИЯ. Так вот там кормили сначала 3200 ккал, потом снизили до 1500 ккал и получилось то что получилось. Исхудали все мужчины.
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто из девушек красивее?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- подборочка фото в соцсети!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- к общему образу.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- безумно красивые девушки»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |