ТЕЛО БЕЗ КАПЛИ ЖИРА! - 17 КГ! Я ПОХУДЕЛА СО 103 ДО 86! ФОТО!
Стартовый вес 103 кг, после похудения - 86 кг!
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Диета состоит из шести этапов
ЭТАП №1
Рацион на два дня:
- зеленый чай с лимоном, творог, кефир
- зеленый чай с лимоном, овощные салаты
ЭТАП №2
Рацион на три дня:
- зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла
- тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле
- салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст. л. оливкового масла
ЭТАП №3
Рацион на три дня:
- зеленый чай с лимоном, грейпфрут
- куриное филе, салат из сладкого перца
- 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира
ЭТАП №4
Рацион на три дня:
- 250 грамм творога, чай
- салат из овощей, отварное мясо, один грейпфрут
- стакан кефира, два яйца
ЭТАП №5
Рацион на три дня:
- зеленый чай, 150 грамм сыра
- суп, салат из овощей и зелени, грейпфрутовый сок
- фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, стакан йогурта
ЭТАП №6 (повторить два раза)
- первый день: разгрузка на выбор
- второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир
- третий день: вареная рыба, салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом
- четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира
Хочу еще скинуть 12-15 кг.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
12.02.16 17:35это стЁб....или деУшка нуждается в том,что б на нее смотрели..и ... восхищались....будьте же чуть чуть щедрее..ну, пожалуйста...
-
01.02.16 00:56удивило название, решила посмотреть как может быть ни капли жира при весе 86 кг, посмотрела убедилась что никак реально на фото есть еще к чему стремиться
-
31.01.16 12:34“без капли жира“
про питание вообще молчу, это жесть какая-то -
30.01.16 15:31я бы назвала тему так - “Я похудела! было 90 кг, стало 86! жир по прежнему со мной, но я втянула живот, придумала себе еще 13 скинутых кг и жду похвалу на Гале“ .
-
29.01.16 21:48Какая чушь Это как же нужно не любить себя, чтобы так питаться. Молодцы, девочки! Судя по комментариям никто не ведётся на эту диету, мало похожую на здравый смысл
-
18.01.16 23:26разницу заметила только на первом фото
-
14.01.16 11:14молодец
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
14.01.16 09:39Всё дряблое, гордиться нечем.
-
14.01.16 09:35Автор, а на какой из этих фоток Вы весили 103 кг? Вы вообще женщин весов в 100 кг видели? Хотя, может у Вас рост 2,10...
-
14.01.16 09:2686 кг ни грамма жира?
-
13.01.16 21:15Диеты это не для меня. Сейчас я кушаю все, но в малых количествах, а также принимаю “Редуксин“. Уже подходит к концу месяц моего похудения на весах минус 5 кг. Результат радует, думаю достигну своего идеала !
-
27.10.15 09:58неплохо
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- пикничок на океане!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |