- 27 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯ БАБИЩА! СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ФОТО!
Здесь я обитаю уже достаточно долго и нарадоваться не могу за тех, кто изменил свою жизнь и, что главное, сумел изменить себя!
Я Вами восхищаюсь! Наверное, пришло время и для меня.
Прошу Вас, дорогие мои, только не пугайтесь. Когда я наблюдаю это зрелище, я вновь и вновь сама себе поражаюсь и корю себя за, что могла такое допустить.
Как я добилась результата?
Честно скажу: никаких диет не придерживалась, я имею в виду определенных. Я просто постепенно начала отказываться от плотного ужина, перешла на более (много более) лёгкий обед и полноценный завтрак.
Физические упражнения, со стыдом признаюсь, я делать ленюсь. Единственное, что вошло в привычку, - это обруч (20 минут с утреца).
Как я уже сказала, самый плотный у меня завтрак.
- завтракаю, как правило, сразу после подъема, часов в 8-9 утра и достаточно плотно: могу макарон с овощами, гречку с кусочком масла, мяско какое-нибудь нежирное с овощами и т. д. Лишь бы не сильно жирно было и калорийно.
Обед:
- тушеные овощи, вареная рыба или мясо, фрукты, крупы, в общем все, что душе угодно, лишь бы в меру и диетическое.
Самое главное: не кушать поздно вечером, даже яблоко, и воды много не пить.
Я делала практически каждый день в душе скраб, точнее просто натиралась до красна кофе крупного помола.
Конечно, путь мой еще далеко не закончен, как Вы можете это наблюдать, но я стараюсь, очень.
Девушки, Вы все прекрасны, и все у Вас будет хорошо! Главное верить это! Не бойтесь начинать, если беретесь, то уже навсегда! Поверьте, оно стоит того! Все же уверенность в себе и улыбка на лице никого еще не делали хуже!
Удачи Вам и здоровья!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
19.11.14 01:30да красивая стала
-
17.11.14 09:31очень. очень красивая девушка..... прямо красавица стала
-
06.11.14 15:30умничка
-
23.10.14 15:41Молодец что не решила худеть до тощих костей, а еще осталось чуток толстенькой! Мне очень нравится)))))))))))))))
-
23.10.14 13:27вот это да,молодец
-
23.10.14 10:36какая у вас чудесная фигурка, оказывается,вы молодец,оставайтесь такой всегда
-
23.10.14 10:19ух ты, круто
столько сбросить без упражнений, здорово -
17.10.14 22:24какой умный человек апает старые темы?
-
15.10.14 14:30Как все-таки полнота портит человека.Похудела и красотка на все 100!
-
14.10.14 12:52Какой милой девочкой стала!
-
12.10.14 22:41Вот это да! Какая разительная перемена! Такая хорошенькая, просто прелесть!
-
12.10.14 20:11Умничкак!!!
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как вам платье на лето?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +880 |