ca6enka писал(а): а сколько ты сбросила уже? и как?? |
- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!
Я похудела на 32 кг!
Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!
У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.
Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.
Спорт
- занятия пилатесом
- больше движения
Питание
- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка
- больше свеклы для очищения
- ужин не позднее 7 вечера
Мое фото до и после:
автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
просмотры: +60324, комментарии: +40
все темы | главная |
-
28.11.11 00:01 (ответ для: ca6enka)
Ниже писала, весила 116 кг (родила, была с нормальным весом, а через полгода, как поперло меня в разные стороны, радоваться не чему было, короче). Стала вегетарианкой, дома упражнения делаю, все возможные крема моя кожа вытерпела. -
27.11.11 23:57 (ответ для: warechka)
я пробовала вообще эту штуку,но от одного только вида мутит))) так что налягу наверно на свеколкуwarechka писал(а): Горжусь вами! Столько скинуть! Попробуйте разгрузки на молокочае -
27.11.11 23:56 (ответ для: ca6enka)
Мне тоже подруга говорит, что хватит, но вот решила вернуть свой прежний вес.ca6enka писал(а): планирую 8-9 кг.думаю достаточно,хотя мужчина мой ноет уже,что хватит,а мама настаивает,что надо еще и сама этого хочу -
27.11.11 23:56Горжусь вами! Столько скинуть! Попробуйте разгрузки на молокочае
-
27.11.11 23:54 (ответ для: Счастливая07)а сколько ты сбросила уже? и как??
-
27.11.11 23:54 (ответ для: Счастливая07)
Ой, увидела. Чего-то я совсем не внимательная. 8 кг, тоже самое нужно.Таня**** писал(а): Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать? -
27.11.11 23:53 (ответ для: Счастливая07)
планирую 8-9 кг.думаю достаточно,хотя мужчина мой ноет уже,что хватит,а мама настаивает,что надо еще)) и сама этого хочу))Таня**** писал(а): Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать? -
27.11.11 23:52 (ответ для: ca6enka)
Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать?ca6enka писал(а): что то я запуталась,извини,наверное не тебе ответила -
27.11.11 23:50ОГО! МОЛОДЕЦ!!!
-
27.11.11 23:49 (ответ для: Хочу Охлобыстина)Хочу Охлобыстина писал(а): Молодец какая!!! Так держать! Отлично выглядите уже, но, как говорится, нет предела совершенству и всегда есть к чему стремиться! Мне кажется, что вам просто нужно добавить спорт и тогда вообще все будет прекрасно! Вы меня вдохновили
спасибо большое,я к этому шла наверно года 4,а похудела за 8 месяцев -
27.11.11 23:48 (ответ для: Счастливая07)Таня**** писал(а): Я вегетарианка, я не ем фаст фуд.
что то я запуталась,извини,наверное не тебе ответила -
27.11.11 23:48Вы большая молодец!....Красавица просто!)
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |