Меню на сегодня- утро яблоко большое;
обед курица отварная, грамм 70;
чай зеленый 3 бокала;
от печенья, которое предлагали отказалась, молодец я.
ужин рис и отварная рыба, молоко 1 стакан, люблю молоко...
Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80387, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
10.05.17 16:28
-
10.05.17 16:25 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Меня Наташа.как тебя??у меня были шашлыки.через два дня д.р а у меня глаз опух походу ячмень....
Приветик! Лена.. Тебе уж немного осталось до 60 кг...И так красивая, не сомневаюсь, а ячмень пройдет... -
09.05.17 20:31 (ответ для: actrisa34)Меня Наташа.как тебя??у меня были шашлыки.через два дня д.р а у меня глаз опух походу ячмень....
-
09.05.17 08:55Поздравляю с праздником 9 мая!
Сегодня приснилось, что я в школе еще и мне надо за лето к 1 сент. похудеть, во сне пресс делала.
Меню на сегодня:1 вареное яйцо с отварным куриным филе.
Через 20 минут после этого – зеленый чай без добавок.
Обед. Йогурт, куриное филе.
Полдник. Огурец и помидор.
Ужин Кальмары. -
09.05.17 08:33 (ответ для: худею до 60)[quote]худею до 60 писал(а): У меня новая цифра 6!! сегодня я на сухомятке.третья ночь.на фото бутик зелень сыр чиабата[/quote
Поздравляю!
Меня можно на ты...Как тебя зовут? -
08.05.17 19:34 (ответ для: actrisa34)У меня новая цифра 6!@!
сегодня я на сухомятке.третья ночь.на фото бутик зелень сыр чиабата -
08.05.17 19:33 (ответ для: actrisa34)
ненадо его убивать.надо контролировать калории.если для подержки веса вам нужно 2000 калорий а вы едите каждый день по 2500.то 500 кал некуда не уйдут не выкакешь их в туалете....все пойдет в запасы))в жир поэтому тока кнтроль калорийactrisa34 писал(а): Завтра напишу отчет по еде.Честно- честно.Сегодня ела недозволенное..Как аппетит убить? Чем? -
08.05.17 17:55Завтра напишу отчет по еде.Честно- честно.Сегодня ела недозволенное..Как аппетит убить? Чем?
-
08.05.17 01:03 (ответ для: actrisa34)
просто нужна ровная поверхность.ну лучше новые так как 10 кг разницы существено....actrisa34 писал(а): вообще весы у меня странные то покажут 74, а тут пошла взвешиваться на мед. осмотре, оказалось 84..надо третьи весы искать -
07.05.17 10:07 (ответ для: actrisa34)actrisa34 писал(а): много, к сожалению, 84 кг, рост 168
вообще весы у меня странные то покажут 74, а тут пошла взвешиваться на мед. осмотре, оказалось 84..надо третьи весы искать -
07.05.17 10:06 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): приветсколько весишь?
много, к сожалению, 84 кг, рост 168 -
06.05.17 23:02 (ответ для: actrisa34)
привет))сколько весишь?actrisa34 писал(а): Приветик!Можно к Вам?Нужна поддержка.Я- Лена, никак не худеется
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- поиграли бы?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- оцените, как сидит куртка!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- на работку бизнес-леди»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |