Ееежик писал(а): я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас спустя год решила дальше сбрасывать |
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал.
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. Это значит, что если я буду такое количество потреблять в день, то вес будет стоять на месте? А как же тогда общепринятые 2500 ккал? Я спортом не занимаюсь, нагрузки минимальные.
автор: Ann1020, 10.02.17 21:44
просмотры: +4796, комментарии: +51
все темы | главная |
-
13.02.17 14:24 (ответ для: Ееежик)
лишь бы калорийность Вам не вредила. -
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Так вот как бы еще не худеть, а то вес на таблетках держу.
-
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас (спустя год) решила дальше сбрасыватьНочь в июле писал(а): Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккалесли не больше каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171. Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 14:21 (ответ для: Ann1020)
нормальный у вас организм.со своими особенностями, которые формулы всякие никогда не опишут.Ann1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 14:19 (ответ для: Ееежик)Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккал(если не больше) каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171.
Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 13:59 (ответ для: Ann1020)
да, я тут уже ответила, что с формулировками они чуток напутали, потому что сейчас я питаюсь так, чтобы сбросить, для поддержания действительно перехожу на 1500 ккал в деньAnn1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 13:57 (ответ для: Ann1020)
и да, я так поняла, что тот калькулятор, который есть на Гале выдает два значения то которое необходимо организму и то, которое необходимо, чтобы не поправляться, я бы немного исправила формулировку. Верхняя цифра называлась бы суточной потребностью организма чтобы держать вес в норме, а нижняя, чтобы его скидывать. Ну просто потому что так и есть, я 3 года на подсчете ккал, то худела, потом держала, сейчас решила еще чуток сброситьAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:54 (ответ для: Ееежик)У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась (5 лет назад) на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня?
-
13.02.17 13:48 (ответ для: Ann1020)
Рост 164 см, вес 58 кгAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:46 (ответ для: Ееежик)А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост?
-
13.02.17 10:17Я со своей сидячей работой и совершенно не активным образом жизни питаюсь на 1000 -1200 ккал в день, и мне хватает, голодных обмороков не было, анорексией не страдаю. Но осознаю, что при увеличении активности ккал тоже нужно увеличить.
-
11.02.17 05:26Всё правильно там написано. Но это для взрослого мужчины. Нам женщинам 2000 ккал будет нормально. Не стоит занижать свою калорийность, это может плохо кончится. Если вам интересно прочитайте про МИННЕСОТСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ГОЛОДАНИЯ. Так вот там кормили сначала 3200 ккал, потом снизили до 1500 ккал и получилось то что получилось. Исхудали все мужчины.
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- разбила зеркало. что делать?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- пикничок на океане!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам этот портрет?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- оцените внешность?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +880 |