Шоколадочка1995 писал(а):... Есть вопрос: как я могу просить прощения мысленно у людей, которые меня просто подставили, я им ни малейшей гадости не сделала, даже плохо не думала о них до их деяний, была о них хорошего мнения и со всей душой...получается, мне же не за что просить...

можете не просить у них прощения, главное что бы вы их простили.
Хотя... все устроено намного сложнее чем вы можете сейчас видеть. Я не знаю как это объяснить нормальным языком, но эти люди это .... вы , т.е. они и вы суть одно. Обижая вас они делали это для вас (это наверное вообще сложно понять, но это так) то , что вы считаете “собой“ это всего лишь ваш персонаж, в этом воплощении, а вы намного больше и глубже.....
Запутаю вас сейчас окончательно наверное... Ладно, просто сейчас примите на веру, то что прося прощения у них, вы просите прощения у себя.
И главное тут не ролевая игра эго, типа “я“ прошу прощения у “них“, а те эмоции , которые вы испытаете при этом... следовательно , прося прощения у них, вы делаете приятно и хорошо себе = Я думаю, это того стоит... снизойти до прощения прощения у “них“

Мисс_Алёнчик писал(а): Вооот, вдохнули грудью, фигня война, главное манервы

Вооот, вдохнули грудью, фигня война, главное манервы

Мисс_Алёнчик писал(а): Стимул,почему нет? Я считаю, что все в жизни к лучшему, раз такая ситуация есть, значит свыше вас мотивируют. Держите хвост пистолетом

Да, спасибо

Стимул,почему нет?)) Я считаю, что все в жизни к лучшему, раз такая ситуация есть, значит свыше вас мотивируют. Держите хвост пистолетом

Мисс_Алёнчик писал(а): Никак, пока вы себе не сможете доказать,что эти люди неправы. Все методики фигня и чисто работают как успокоительное на подавление обиды. Если близкие люди, то можно поговорить. А остальным вам захочется доказать, что они не правы. Это помогает,когда человек зациклен на этом.

Да, наверное, это тоже могло бы помочь. В основном, хочется даже не другим, а себе доказать, что я чего-то стою)

Никак, пока вы себе не сможете доказать,что эти люди неправы. Все методики фигня и чисто работают как успокоительное на подавление обиды.
Если близкие люди, то можно поговорить. А остальным вам захочется доказать, что они не правы. Это помогает,когда человек зациклен на этом.

АРИЯ 2017 писал(а): Нужно научиться жить так, чхать на мнение других. Я начальник структурного подразделения, за спиной слышала про себя много гадостей. Начхать, обидно, конечно, но моя жизнь от этого не зависит. Если обращать на всё внимание, можно заработать нервное расстройство Поменьше обращайте внимания на своих обидчиков и занимайтесь аутотрениегом, жить будет легче.

Я понимаю, что нужно плевать на мнение, но я слишком восприимчивая, в этом вся моя проблема. Например, на меня кто-нибудь косо посмотрит, мне весь день будет тяжело на душе и осадок, хоть и доказываю себе, как могу, что это просто фигня и даже внимания не стоит. Или, например, я выступала с докладом перед аудиторией, и потом мне весь день будет казаться, что на меня все смотрят, что я что-то не так сделала, буду весь оставшийся день в эмоциональном напряжении.

ЪЪЪ писал(а): Составьте список всех людей, с которыми Вы встречались в жизни и испытывали при этом негативные эмоции, начиная от родителей кто с ними не конфликтовал до забытых друзей и коллег по работе. Вспомните всех, кто вас обманывал, подставлял, отказывал в помощи, наступал на любимую мозоль. Верху списка должны стоять люди, доставившие Вам по жизни самые сильные отрицательные эмоции. Как ни странно, чаще всего это наши родители, дети, близкие, мужья и жены, бывшие друзья. Работа начинается именно с них, хотите Вы этого или нет. Смысл медитации простить человеку все то зло и обиды, которые он вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были. Эти обиды и являются теми самыми навесками, которые висят на Вашей энергетике темными пятнами печатями и мешают вам жить и получать желаемое. Если вы скажете, что такое не забывается, я отвечу, что не собираюсь вам ничего доказывать и убеждать. Если Вы полны злобой и желанием отомстить, можете уходить с сайта работать с Вами бесполезно. Первым в вашем списке должен стоять человек, с которым Вы хотите наладить отношения в первую очередь. Работать с ним нужно много и часто, минимум 3 раза в день по 15-30 минут. Очищая себя и его через прощение, Вы будете очищать от плохого Ваши прошлые и будущие отношения. Вы заметите, что они улучшатся. Эту медитацию можно проводить как дома, так и вне его скажем, по дороге на работу, в транспорте. Лучше, если перед Вами будет лежать фотография человека, с которым вы работаете. Если нет его фотографии, то, постарайтесь максимально четко представить его внешне, создать образ. Выучите следующие слова: С любовью и благодарностью я прощаю имя человека и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у имя за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Первую часть текста С любовью и благодарностью я прощаю имя и принимаю его таким, какой он есть, произносите с закрытыми глазами пять минут. При этом Вы должны держать на лице искусственную улыбку, даже если она будет похожа на оскал. Это даст вам дополнительную энергетическую подпитку. Если хотите, положите перед собой фотографию этого человека и иногда открывайте глаза, смотрите на нее. Вспоминайте негативные поступки человека, которые Вам запомнились и не понравились. Вспомнили прощайте. Следующие пять минут наоборот, вспоминайте свои поступки и слова, которыми Вы обижали, оскорбляли этого человека. Просите прощения сами за то, что Вы их совершили, всегда признавайте свою неправоту. Говорите Я прошу прощения у имя за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Последние пять минут новая фраза С любовью и благодарностью имя прощает меня. Как и в предыдущем упражнении, представляете себе улыбку собеседника, его слова о прощении типа Это ты меня прости. Я был не прав. Он должен улыбаться, обнять вас, взять ваши руки в свои, поцеловать. Если этого не происходит значит, Вы не очистились, пятно не удалено, кармический узел не развязан. Повторяйте упражнение много дней до тех пор, пока не очистите карму. В среднем на одного сильно обидевшего человека приходится тратить две-три недели ежедневных занятий по 15 минут. В один день можно работать максимум с 3 людьми из списка. Больше запрещено, т.к. сильная эмоциональная нагрузка даст результат обратный желаемому. Лучше всего взять 1 человека и работать с его образом 2-4 раза в день. Если же в проблеме, которую вам необходимо разрешить, игроков много, делайте по 1 прощению в день на каждого с перерывом между медитацией не менее 2 часов. Гл. 1.20 Долой негативные эмоции из книги А. Свияш Разумный мир:

Огромное спасибо!!! Обязательно попробую Не считаю, что “это не забывается“, забыть и простить можно все при желании, хоть и трудно. Ни в коем случае не хочу никому мстить и не желаю зла, желаю только того, чего эти люди заслуживают, но даже если у них случится что-то плохое, не буду радоваться и злорадствовать. Есть вопрос: как я могу просить прощения мысленно у людей, которые меня просто подставили, я им ни малейшей гадости не сделала, даже плохо не думала о них до их деяний, была о них хорошего мнения и со всей душой...получается, мне же не за что просить...

Нужно научиться жить так, чхать на мнение других. Я начальник структурного подразделения, за спиной слышала про себя много гадостей. Начхать, обидно, конечно, но моя жизнь от этого не зависит. Если обращать на всё внимание, можно заработать нервное расстройство Поменьше обращайте внимания на своих обидчиков и занимайтесь аутотрениегом, жить будет легче.

Составьте список всех людей, с которыми Вы встречались в жизни и испытывали при этом негативные эмоции, начиная от родителей (кто с ними не конфликтовал) до забытых друзей и коллег по работе. Вспомните всех, кто вас обманывал, подставлял, отказывал в помощи, наступал на любимую мозоль. Верху списка должны стоять люди, доставившие Вам по жизни самые сильные отрицательные эмоции. Как ни странно, чаще всего это наши родители, дети, близкие, мужья и жены, бывшие друзья. Работа начинается именно с них, хотите Вы этого или нет.
Смысл медитации — простить человеку все то зло и обиды, которые он вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были. Эти обиды и являются теми самыми навесками, которые висят на Вашей энергетике темными пятнами (печатями) и мешают вам жить и получать желаемое. Если вы скажете, что «такое не забывается», я отвечу, что не собираюсь вам ничего доказывать и убеждать. Если Вы полны злобой и желанием отомстить, можете уходить с сайта — работать с Вами бесполезно.
Первым в вашем списке должен стоять человек, с которым Вы хотите наладить отношения в первую очередь. Работать с ним нужно много и часто, минимум 3 раза в день по 15-30 минут. Очищая себя и его через прощение, Вы будете очищать от плохого Ваши прошлые и будущие отношения. Вы заметите, что они улучшатся.
Эту медитацию можно проводить как дома, так и вне его (скажем, по дороге на работу, в транспорте). Лучше, если перед Вами будет лежать фотография человека, с которым вы работаете. Если нет его фотографии, то, постарайтесь максимально четко представить его внешне, создать образ.
Выучите следующие слова: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Первую часть текста – «С любовью и благодарностью» я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть», — произносите с закрытыми глазами пять минут. При этом Вы должны держать на лице искусственную улыбку, даже если она будет похожа на оскал. Это даст вам дополнительную энергетическую подпитку. Если хотите, положите перед собой фотографию этого человека и иногда открывайте глаза, смотрите на нее. Вспоминайте негативные поступки человека, которые Вам запомнились и не понравились. Вспомнили – прощайте.
Следующие пять минут – наоборот, вспоминайте свои поступки и слова, которыми Вы обижали, оскорбляли этого человека. Просите прощения сами за то, что Вы их совершили, всегда признавайте свою неправоту. Говорите «Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Последние пять минут — новая фраза – «С любовью и благодарностью (имя) прощает меня». Как и в предыдущем упражнении, представляете себе улыбку собеседника, его слова о прощении (типа «Это ты меня прости. Я был не прав»). Он должен улыбаться, обнять вас, взять ваши руки в свои, поцеловать. Если этого не происходит – значит, Вы не очистились, пятно не удалено, кармический узел не развязан. Повторяйте упражнение много дней до тех пор, пока не очистите карму. В среднем на одного сильно обидевшего человека приходится тратить две-три недели ежедневных занятий по 15 минут.
В один день можно работать максимум с 3 людьми из списка. Больше — запрещено, т.к. сильная эмоциональная нагрузка даст результат обратный желаемому. Лучше всего взять 1 человека и работать с его образом 2-4 раза в день. Если же в проблеме, которую вам необходимо разрешить, «игроков» много, делайте по 1 прощению в день на каждого с перерывом между медитацией не менее 2 часов.
Гл. 1.20 «Долой негативные эмоции» из книги А. Свияш «Разумный мир»:

Mari554 писал(а): Автор,главное выбросьте эти мысли с жизни.

Я так-то пытаюсь, но когда снова что-то не получается или кто-то обидит, то все заново наваливается(