- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!
Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.
Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.
Самое главное правило - после 6 не кушала.
Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.
Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.
Мой спорт
- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.
- бегала каждый день.
Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.
Мне легче стало во всем!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
13.04.11 16:33я тоже себе кажусь слонярой,не худеется мне
хотя 4 года назад похудела на 12-13 кг. и вес встал и с тех пор ни-ни,но хоть не увеличивается и на том спасибо!!! -
13.04.11 16:30очень женственная
-
13.04.11 16:28 (ответ для: KKK!!!)да я думаю так у всех)у меня тоже самое..я себе такой не казалась даже при своем старом весе..сейчас чем больше худею тем больше кажусь себе слоном..это все на уровне подсознания)
-
13.04.11 16:24хорошая фигурка
-
13.04.11 16:24ну кг 7 еще скинуть,10 много кажется
-
13.04.11 16:14 (ответ для: Солнышко*)прости я не увидела что ты уже похудела... думала только начинаешь))) ну всего-то чуть чуть осталось... давай дожми месяц работы над собой и ВСЁ!!!
-
13.04.11 16:12 (ответ для: Солнышко*)привет!!! по моеу ты неплохо выглядишь, вот на мо взгляд только с боку такая прям худенькая а спереди пошире. не знаешь почему так??? я просто тоже с боку выгляжу лучше чем спереди(((( на 10 кг по моему многовато тебе будет))) хотя у меня такая же фигня я похудела на 30 кг, потом забросила это дело, теперь снова поняла что надо дальше худеть теперь при росте 178 вешу 69 и чем больше я худею тем хуже мне становится мне кажется что я вс больше и больше хотя весы показыают обратное у меня страшная депрессия и каждый день слезы, муж ужеподумывает о психушке..короче мой тебе совет сильно себя не истязай иначе крыша поедет как у меня))))
-
13.04.11 16:08 (ответ для: Солнышко*)это очень тяжело.... но только первый день... не знаю как для кого... но для меня именно первый день тяжелый... завтра я начну худеть и завтра откладывается на послезаватра и тд... а вот если это завтра наступит и ты встанешь и сделаешь первый шаг то дальше будет легче и не сиди на жестких диетах не порть обмен что в свое время сделала я.... на правильном питании девчонки медленнее худеют, но не набирают потом зато...
-
13.04.11 16:02 (ответ для: persya)соберусь со всеми мыслями и своей силой воли и буду сбрасывать вес..никак не могу с места сдвинуться
-
13.04.11 16:01есть над чем работать...
-
13.04.11 16:01Красивая фигура. Можно добавить чуток солярия для красоты картинки. И рельефа, но это совсем не обязательная часть
-
13.04.11 15:59Фигура не безобразная, скажу сразу...очень все подтянуто и смотрится неплохо...а вы уж соберитесь силами и сделайте последний рывок, ведь осталось совсем чуть-чуть
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- считаете её красивой?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- считаете эту девушку красивой?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |