Что вам помогло похудеть?
Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!
автор: aquatic, 18.09.07 13:02
просмотры: +14718, комментарии: +136
все темы | главная |
-
30.09.07 21:19 (ответ для: evachka)А сколько времени пластырь нужно было носить? И какие правила нужно было соблюдать (если не секрет)?
-
30.09.07 21:13poxudela ya v nachale aprelya. kak vidite, uje 6 mesyacev proshlo
-
30.09.07 21:06 (ответ для: evachka)Интересно... А давно это было?
-
30.09.07 21:04a ya poxudela za 2 nedeli na 8 kg. vse prosto! kupila plastir dlya poxudeniya i sobludala dietu,ukazannuyu v instrukcii. delo daje ne v samo plastire, a v psixilogicheskom nastroe. brosila plastir, podoljala sobludat pravila, ne popravlyalas... tolko potom nachala balovat sebya i nabrala 2 kg. nu eto ved pustyaki!
-
30.09.07 20:54 (ответ для: Ламик)Я очень рада за твою маму и за тебя!!! Но я органически не переношу молоко!!! НИКАК!!!
-
30.09.07 20:48 (ответ для: Vinill)Спасибо!!!
-
30.09.07 10:34 (ответ для: aquatic)Выполняю обещание. Вот ссылки
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...
меню из второй статьи мне не понравилось, уж больно много всего и я составила себе свое (на белковые дни):
утром: половина грейпфрута, 200 гр обезжиренного творога,
второй завтрак: зеленый чай и по желанию вареное яйцо
обед: большая отбивная без кляра и два помидора или салат с креветками (креветки хороши тем, что в них один белок и ни грамма жира), зеленый чай
и ужин до 18:00: вторая половина грейфрута и активия.
Т.к. у меня малеький лишний вес и я очень давно уже живу с этими самыми кг, они очень не хотят уходить, вот и приходиться изощряться.
План диеты: 2 дня белковых, 1 день углеводный + ограниченная каллорийность + 3 раза в неделю тренажеры
Желаю удачи -
30.09.07 10:15 (ответ для: aquatic)Исследовать мой дневничек безполезно, у мена нет времени его заполнять , а если тебе интересно я скину тебе статью, по которой я теперь составила свой рацион.
-
28.09.07 17:06Моя мама похудела с 90 до 72кг. за 2,5мес. Секрет прост-молокочай и огромное желание к определенному дню быть самой красивой. Ей как то очень подошла эта разгрузка. В молокочае и фруктах себя не ограничивала, но больше ничего не ела. Как говорит и не хотелось.Кстати, после похудения сдала анализы(ради интереса) гемоглобин 156, давление норма - врачь сказал продолжайте в том же духе! “-“ один дряблость - похудела за счет мышц,в том числе. Я уже купила ей несколько касет фитнеса теперь усиленно занимается.
Из личного примера(я тоже молодец) похудела на 30кг после первых родов с 86 до 56. Но я почти совсем ничего не ела- неделями. У меня наверно что то было гормональное похудеть диетами, спортом не получалось. 1,5года я мучилась потом поняла, что мне проще ничего не есть, чем высчитывать калорийность или загоняться на стадионе. И так месяца за четыре похудела потом еще прибавила спорт. Если очень хотелось есть жевала морковь- вкусно и полезно.
Кстати, после вторых родов я похудела на 8-10кг. месяца за три - разгрузочные дни(фруктовые,овощные) через 2 дня и усиленные тренировки дома под DVD по 1 часу каждый день. Я конечно не идеал, но превращаться в “маму-клушку“ не очень хочется!
Надеюсь, не утомила. -
28.09.07 16:42 (ответ для: aquatic)удачи!!!
-
28.09.07 16:34 (ответ для: Sacred444)Нет, не медленно!!! Очень даже здорово!!!
Знаешь, я придерживаюсь такого мнения, что лучше не снижать быстрыми темпами вес - иначе кожа будет висеть, и тогда уж без косметологов не обойтись!!!
Молодец!!! -
28.09.07 16:31 (ответ для: aquatic)За 5 месяцев на 11 кг. Знаю медленно, но верно
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- кто из этих актрис красивее?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- как фото? какое лучше?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |