Я научила плавать обоих довольно взрослых племянников за считанные минуты. Сделала я это так. У самого берега моря, где воды им был по колено, я велела им лечь на животы на дно. И показала, как это делается: руки-ноги в сторону, лицо опустила в песок. Велела им лежать так на дне , сколько дыхания хватит. Когда они встали, я их отвела на 20 сантиметров альше, где глубина была им по пояс. И снова велела лечь лицом и животами на дно, и не дыщать. Глаза при этом я им открывать разрешала.
И вот тут произошло самое главное: дети просто стали... всплывать! Я им говорила: на дно! А они всплывали с растопыренными руками и ногами. Их восторгу не было предела. А потом- проще простого. Я им велела лечь на дно , ноги вытянуть назад, руки- вперед, опустить лицо в воду и начать легко молотить ногами по воде. Моя племянница поплыла, как торпеда.
Вот и все. Все остальные техники - дело наживное.
Но принцип один: учиться плавать надо не НА воде, а ПОД водой. Наденьте очки для плавания и сделайте все, что я Вам тут написала. Мгновенный результат гарантирую.
Как научиться плавать? боюсь отпустить руки от бортика. как преодолеть страх?
Здравствуйте! Очень хочу научиться плавать. Но есть проблема- боюсь отпустить руки от бортика. Пока пытаюсь с доской, но что-то не особо получается. Подскажите, пожалуйста, как преодолеть страх перед водой, и реально ли научиться во взрослом возрасте?
автор: o6l6znno987o, 02.03.15 20:34
просмотры: +4499, комментарии: +14
все темы | главная |
-
06.04.15 21:30
-
13.03.15 22:12Я научилась плавать так. Мы тогда отдыхали в санатории и там был бассейн небольшой у которого дно шло каскадом, т.е где-то от коленок и чем дальше тем глубже, я просто зашла где-то по пояс и вот от такой глубины пробовала плыть к самой мели, и с каждым разом заходила глубже на шаг... 10 мин и я уже плаваю, хотя до этого не умела вообще. Так что попробуйте также... не заметите как будете в самом глубоком месте плавать и нырять))
-
03.03.15 21:44 (ответ для: o6l6znno987o)Та лад) Главное чтоб все побыстрее получилось)
-
03.03.15 13:27я на мелкоте училась плавать
-
03.03.15 13:24я на надувных штуках научилась,которые на руки надеваются причем они под силой моего веса уходили под воду и сдувались,держали совсем немного,но этого хватило чтоб научиться держаться на воде
-
03.03.15 13:09 (ответ для: Аметистка)Спасибо Вам большое за совет 😊❤️
-
03.03.15 02:38Начинайте учиться плавать там, где ноги достают до дна, чтоб вы были уверенны что не утонете. Это все ваш страх мешает, его надо постепенно убить, чтоб он не парализовал вас этим диким ужасом. И научитесь держаться на воде делая поплавок. Наберите воздух в легкие, и сядьте в воде, поджав ноги к животу, и обхватите их руками, это и есть поплавок, типа позы эмбриона. Вы будете как шарик с воздухом, голова с частью шеи обязательно будет торчать из воды. Вот когда освоите это (обязательный пункт) , то тогда и приступайте к движением ногами и руками (сначала чем-то одним, а потом и другие конечность подсоиденяйте) делайте пару взмахов в воде руками с ладонями-лодочками, и пока все, остановливайтесь. Если боитесь или не получается проплыть пол-метра для начала -возвращайтесь к поплавку, успокойтесь и снова пробуйте до тех пор пока не получиться. Потом будете все больше грести руками и ногами, поймете как вам удобней и постепенно своим даже чутьем поймете как надо двигаться в воде. Да, и воду надо любить, а не боятся, немаловажный аспект, полюбите ее) Я таким образом научилась плавать где-то за три похода на речку, до поплавка меня учили по разному -но я от ужаса когда отпускали просто шла на дно, забыв что руками надо грести, а не растопыривать пальцы и пытаться ухватится за воду. Научилась я лет в 16 плавать, и неплохо притом, главное упритесь как баран и учитесь до последнего)
-
02.03.15 23:31Да че тут мудрствовать....Руки отцепите,жить захотите-поплывете.
-
02.03.15 21:48переборите страх. это ваша причина, по которой вы не плаваете. наберете в легкие воздух и не утоните ни в коем случае
-
02.03.15 21:37отпей из бассейна часть воды, пока не начнёшь ногами доставать до дна )
-
02.03.15 21:32лучше с тренером учитесь. а если все таки решите сами- то первое что я помню-это то, что нас учили в воду погружаться полностью.с головой. сначала закрывая глаза и нос. потом учили с очками для плавания погружатся и не закрывая нос. под водой открываешь глаза. все это делаешь, держась за стеночку. проходит первый страх- делаешь поплавок-поджимаешь под себя ноги, и держишься на воде. дальше уже звездочка. но все это не сразу. по неделе примерно каждый этап у меня был( я дико боялась воды). освоите звездочку и поплавок-можете начинать плавать
-
02.03.15 20:43Оденьте очки для плавания и зажим для носа, может придаст вам уверенности. По крайней мере мне помогает, может и смотрюсь глупо, плаваю так же не ахти.
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как вам костюм?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |