постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв! Как вы отказались полностью от сладкого?
С легкостью я отказалась от жирного , жареного, от жирного мяса типа свинины, шашлычка, от фаст фуда, от мучного не люблю ни хлеб не булки, с радостью могу жить без этого всего особой погоды не делает. Но все вперлось в сладкое , вот я с детства сладкоежка ну постоянно тянет , при правильном питании пишут что можно на фрукты заменить все эти шоколадки , но в том то и дело что хочется именно приторно вредного сладкого, шоколада, мороженного , и прочего. Ну вот когда я решил ограничить , убрала сахар даже в чай не добавляю, прошло две недели где то третья, я постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв стояла банка сгущенки и я просто как то без контрольно накинулась и пол банки съела . Вот почему так , ведь по идее организм только в глюкозе которая во фруктах и прочем, а в искусственном сахаре не нуждается совсем? Откуда тяга тогда?
все темы | главная |
-
29.03.15 18:12 (ответ для: ycguq7mtx6pa)попробуйте сделать домашние конфетки из меда, кураги, изюма и орехов. думаю и тренер разрешит еще, как вариант, продаются батончики из злаков, сухофруктов, ягод, фруктозы и пр. они низкокалорийны, достаточно сладкие, но без сахара. продаются в магазинах или отделах диетического питания и в аптеках. если и это не поможет, то ешьте, что привыкли, но в меньших количествах и в первой половине дня
-
10.03.15 21:22легче всего сладкое вообще не есть,чем есть по чуть-чуть,у меня лично “ломка“от сладкого продолжается недели 3-4,потом отпускает,сама потом не понимаю как эту каку есть можно...а вообще попробуйте действительно есть фрукты,в том же самом банане тоже содержится сахар,но только вместо целый банки сгущенки вы ограничитесь,и наедитесь всего то навсего 1 штукой,добавите просто в творог или кашу с утра,вроде как и сладенько,и более полезно
-
10.03.15 19:45Я пастилу ем, правда по утрам батончик 60 грамм
-
10.03.15 17:43Тоже та еще сластена,могу за день съесть три плитки шоколада и пачку “Орион чокопай“. Я ограничила себя в сладком,но совсем убирать не надо,а то будут срывы и большие)Как правильно сказали ниже ешьте до 12 и не много, я например съедаю одну зефиринку или две конфетки или шоколадку маленькую Аленка(в ней 45 гр). и ешьте сладкое не каждый день,а через день хотя бы))) И еще, дома сладкое лучше не держать, а покупать каждый день и по не многу,а то так и ночью сорваться можно(((Я вот например одн раз легла спать,а в голове мысли что дома есть батончики Ротфронт,так вот я провалялась и ночью встала и съела все 300 грамм(((
Я купила кофеварку и пью каппучино и латте без сахара,ну или пол чайной ложечки кладу,получается очень вкусно и не калорийно, а главное мне помогает не так хотеть сладкого))) -
10.03.15 17:27 (ответ для: ycguq7mtx6pa)
Тоже есть лишние кг, но мало и меня все устраивает в пропорциях) Я на похудении не зациклена, так что смысла нет убирать из рациона сладкое, тем более, у меня не получится. Считаю, что лучше просто ограничить потреблениеycguq7mtx6pa писал(а): а как с фигурой дела обстоят? у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21 (ответ для: Alpha_Antares,)Alpha_Antares. писал(а): А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет. Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть.
а как с фигурой дела обстоят? ) у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21Блин это такая зависимость... Я такая же,без сладенького не могу. Недавно села на диету,так меня аж корежит от того как хочется сладкого,на работе работаю а в голове реклама сникерса,с тянущейся нугой купила горький шоколад,по плитке в день ела,за неделю спорола,обжора
-
10.03.15 17:18 (ответ для: ForeverGourgeous)K_A_T_U_S_H_A писал(а): А зачем отказываться-то? Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда
неполучается чуть чуть ) если я ем каждый день по шоколадке то мне нормально, но если я буду есть раз в неделю, то за неделю во мне накопиться и я могу пакет конфет тогда за раз прикончить -
10.03.15 17:17А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет.
Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть. -
10.03.15 17:15А зачем отказываться-то?
Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда) -
10.03.15 17:12А вы ешьте горький шоколад, сухофрукты, печенье делайте с медом или сахорозаменителем. Мармелад еще можно сделать (все хочу попробовать). Посмотрите рецепты на диете Дюкана, там куча выпечки с заменителем сахара.
-
10.03.15 17:08я раньше ела в больших количествах. сейчас отпустило. само собой. боюсь, что опять вернется зависимость.
откуда появляется зависимость? да от того, что организм привыкает к сахару и требует еще и еще. чем меньше ешь, тем меньше хочется. у меня лично так.
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам оформление ленты?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам платье?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- узнали кто это?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |