Как справляетесь с лишним весом, домохозяйки? пробовала на диетах сидеть, но только срыв за срывом.
У меня вопрос к тем, кто постоянно сидит дома, занят детьми и хозяйством! У меня времени на себя нет вообще! Как вы справляетесь с лишним весом? Пробовала на диетах сидеть, но только срыв за срывом и все, больше ничего не получается.
автор: AptechkaDolly, 13.03.15 11:03
просмотры: +6716, комментарии: +56
все темы | главная |
-
11.05.15 20:06Что то сбой произошел,отправилось сообщение рано, продолжу: я похудела на 8кг.
-
11.05.15 20:03 (ответ для: j9ku6avqbwth)
согласна,что врачей мало, но тогда нужно добавить. ХОДИТЕ К ПРОВЕРЕННЫМ врачам, тем, что себя зарекомендовали. У меня отличный врач, я доверяю ей и знаю,что если она прописала редуксин,значит нужно пить его,ну и так и получилось. я же похуделаименно врач и прописал. Кроме того, хороших врачей-эндокринологов значительно меньше, чем хотелось бы. -
05.05.15 16:53 (ответ для: kasatka)Во всяком случае, принимать “Ксеникал“ и “Жуйдемен“ не стоит никому - они очень вредны. Про “Жуйдемен“ знаю по собственному опыту, а про “Ксеникал“ читала отзыв одной из участниц нашего форума. Если Вам помог “Редуксин“ - тем лучше. Мне в свое время помог “Липонорм“: контролировать аппетит стало легче. Короче говоря, безопасные для здоровья препараты для похудения существуют, но их мало. Далее, Вы пишете: “Чтобы таблетки опасными не были, нужно только по рецепту и по совету врача принимать, под наблюдением. Тогда и побочек не будет и негатива.“ Полностью согласиться с Вами не могу. Многие врачи далеко не безсребренники и готовы, скажем так, подзаработать в сфере рекламы. Мне, между прочим, этот злополучный “Жуйдемен“ именно врач и прописал. Кроме того, хороших врачей-эндокринологов значительно меньше, чем хотелось бы.
-
04.05.15 18:38Мне наоборот в декрете было легче с малышом. Мы наяривали по 2 часа круги с коляской, когда укладывала его на ночной сон занималась по видео из интернета 30 минут и в душе терлась вихоткой жесткой и мазалась всякими кремами. Конечно ребь не всегда спал спокойно, бывало только начнешь заниматься проснулся ревет, бежишь с сиськой, и так раз по 5, а то и истерика и все, сегодня без фитнеса. Варила себе и ему, малышам же варю овощи например перетереть и спбе заодно. Ему на пару и себе, а мужу эти же котлеты, но жарю. Мне очень нравилось дома сидеть. Порядок поддерживаешь, много на это времени не надо. Главное мне каж написать себе меню-распорядок дня и придерживаться его. Я скинула весь лишний вес который набрала, минус 15 кг. Сейчас вышла на работу, уже сил на вечерние тренировки нет, т.к вставать рано и весь день на ногах, пока ужин потом, пока погулять после сада и спать пора, а то не встану утром. Все равно настраиваю себя на занятия, иногда посажу его купаться, а сама скачу в коридоре одним глазом смотрю на ребя, он ржет))) видео включаю на телефоне и слушаю.
-
04.05.15 15:24 (ответ для: j9ku6avqbwth)если мне, то отвечать так длинно смысла нет - посты больше 5 строчек я не читаю)
-
03.05.15 22:21Многие пишут,как можно сидя дома не похудеть,полно же время. У меня не было его вообще,меня поймут те,у кого ест ь ребенок,маленький. Я утром просыпалась и к плите кашки варить,стирать ,убирать , погулять и тд. разъелась сильно. Вытащил меня только редуксин. ТОже j9ku6avqbwth писал , что многие опасны и тд, но что бы таблетки опасными не были, нужно толкьо по рецепту и по совету врача принимат ь, под наблюдением. Тогда и побочек не будет и негатива. Я похудела на препарате на 10 кг, потом сама продолжила. Привыкла кушать маленькими порциями, в обед овощи и мясо или рыба,вечер овощи, творог можно,можно кефир. Бодифлекс утром по 15 минут. завожу будильник на 20 минут раньше,чем ребенок просыпается и все.
-
03.05.15 21:27 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)Нет, отвечаю на Ваш комментарий. Между прочим, советы по вопросу похудения я, в данном случае, давала совсем не Вам, а участнице форума под псевдонимом AptechkaDolly. Кстати, если Вы так внимательно читаете мои комментарии, то могли заметить, что многие участницы форума мои советы по снижению веса глупыми, в отличие от Вас, не считают и даже благодарят, что я поделилась с ними полезной информацией.
Кроме того, участницы форума не глупее Вас и сами разберутся следовать им моим советам или нет без Ваших “мудрых“ предостережений и подсказок. -
03.05.15 21:15 (ответ для: j9ku6avqbwth)еще одну простыню клонируете?)
-
03.05.15 18:52 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L,)Когда я искала безопасные для здоровья способы снижения веса Интернета у меня еще не было. Подсказать, посоветовать и помочь было, как правило, некому. Информацию я искала, главным образом, в газетах и журнале “Здоровье“. Потом экспериментировала, действуя методом проб и ошибок, чтобы найти наиболее подходящие для себя способы. Это, конечно, трудно, но зато потом можно гордиться достигнутыми результатами.
Я считаю, что не так уж важно откуда взяты советы, если они дельные.
Но на этот счет могут быть, конечно, разные мнения.
Что касается Интернета, то там, на мой взгляд, больше вредных советов по снижению веса, чем полезных. Как правило, предлагают делать что-нибудь из следующего списка.
1) Начать придерживаться строгой диеты. Часто этот способ предлагают многие певицы и актрисы. Стоит иметь в виду: голодание, слишком строгие диеты и монодиеты вредны для здоровья, поскольку организму требуется полноценное питание. Часто после таких диет портится кожа, начинают выпадать волосы, может произойти гормональный сбой (многие фотомодели диетами доводят себя до того, что у них прекращаются месячные). Кстати, для фигуры строгие диеты тоже вредны: часто человек, изголодавшись, уже не может себя ограничивать и контролировать и буквально набрасывается на еду. В результате, быстро сброшенный вес быстро и возвращается. Гораздо лучше придерживаться правильного питания, разумно сократить количество жиров и сладкого в рационе, исключить острое, специи и соленое. Это полезно и для фигуры, и для здоровья.
2) Принимать препараты для похудения. Стоит иметь в виду: многие такие препараты совершенно бесполезны (большинство чаев для снижения веса), но есть и такие, которые вредят здоровью: слабительные (нарушает нормальную деятельность пищеварительного тракта), мочегонные (делают человека слабым, вялым, могут привести к обезвоживанию), препарат для похудения КСЕНИКАЛ (приводит к образованию камней в желчном пузыре, а иногда и раку желудка), препарат “Жуйдемен“ (аппетит пропадает полностью, человек становится слабым и больным, портится кожа). Препарат “Липонорм“ является некоторым исключением. Он не является чудо-средством для похудения. Но, если принимать “Липонорм“, то контролировать аппетит и не переедать становится легче.
Но, пожалуй, лучше препаратами для снижения веса не экспериментировать, а просто отвлекать себя, особенно по вечерам от желания поесть.
3) Начать интенсивные занятия спортом. Такой подход к делу полностью одобрить нельзя. Для похудения нужно, конечно, больше двигаться, заниматься физкультурой, но нагрузку надо наращивать постепенно, чтобы не пострадали сердце и суставы. Ведь на них при ожирении нагрузка немаленькая. Можно считать пульс. Из 200 нужно вычесть возраст и полученный результат умножить на 0.6. Поначалу пульс не должен быть во время тренировок больше этого числа ударов в минуту. Наш тренер предложил нам другой способ: при оптимальной нагрузке человек в состоянии сказать несколько слов. Если не может, поскольку трудно дышать, то нужно сделать маленький перерыв, например, 2-3 минуты медленно ходить, а потом снова тренироваться, но чуть менее интенсивно. Если человек во время тренировки может произнести целую фразу, то нагрузку нужно увеличить. -
02.05.15 20:06вот правда я не понимаю, как можно на себя не найти времени, по сути, сидя 24 часа дома. Когда у меня было время, я ездила в фитнес-клуб, бассейн, делала обертывания, пилинги, пила всякие витамины - гуляла! Теперь работаю как лошадь и ничего не успеваю, стала хуже выглядеть, признаюсь, и только от стресса поправилась, но взяла себя в руки и села на диету дюкана, за полгода сбросила 13 кг.
-
02.05.15 18:40Когда я сидела дома я гораздо проще похудела, чем сейчас, когда работаю. Высыпалась, каждый день делала упражнения на похудение под кассеты. Иногда 2 раза в день. Записывала все, что съедаю. В результате -15 кг за 2 месяца...
-
02.05.15 15:52Мой основной источник информации - это журналы “Здоровье“ прошлого века. Кроме того, я кое-что полезное прочитала в газетах “Комсомольская правда“, “АИФ“, “Народная волна“ и журналах “Лиза“, “Женский журнал. Здоровье“, “Крестьянка“. Когда я искала безопасные для здоровья способы снижения веса Интернета у меня еще не было.
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- любите панна котту?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- кто красивее?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- пикничок на океане!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |