Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? какие упражнения стоит выполнять?
Как накачать попу и убрать целлюлит с попы и бёдер? Если сбоку смотреть, попа как бы есть, но форма вообще “не то“.
Я худенька, даже очень, но “лишнее“ откладывается именно в боках и бёдрах. Плюс ко всему, моя фигура - груша, и получается, что между ляжек достаточно большое расстояние, при этом присутствуют ушки на бёдрах. Да и вообще, хотелось бы подкачать внутреннюю сторону, при этом убрав эти самые ушки.
Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения стоит выполнять, дабы не похудеть, но убрать эти проблемные зоны?
автор: helloiloveyou, 19.03.15 22:18
просмотры: +5885, комментарии: +22
все темы | главная |
-
21.04.15 00:36приседания тебя спасут - любая косметическая даст потом возврат назад - или всю жисть надо ей пользоваться!!!
-
20.04.15 16:53 (ответ для: Shmeleva)Я на Покровке. Там клиника, которая на лечении целлюлита специализируется, Целлюлайт. У меня много кто туда ходит
-
18.04.15 21:08 (ответ для: Jenechka_true)О, я слышала про “Термослим“. А где делали конкретно? В каком салоне не спрашиваю, нет у них такого.
-
15.04.15 12:55ТАМ ВОН В СОСЕДНЕЙ ТЕМЕ ТВЕРК ОБСУЖДАЮТ...
https://www.galya.ru... -
15.04.15 07:56 (ответ для: Kottik-Begemotik)Дома можно, никто не спорит. Но эффекта долго ждать придется. Я ходила на горячее обертывание “Термослим“. Его делают при помощи аппарата с инфракрасным излучением. Результат замечательный. Дома я бы замучилась обертываться и половины эффекта не получила бы все равно.
-
13.04.15 05:11 (ответ для: Злой одуванчик)
согласна.. опять тема “как накачать...“ в похожей недавно написала тоже, что и вы... лентяйки....Злой одуванчик писал(а): В гугле не вбить этот твой вопрос?? Тебе кучу разных видео выдаст... Или легче сидеть на пятой точке, наклепать вопрос и ждать пока тебе на блюдечке принесут овтет... Лентяйка -
10.04.15 19:55Для попы - однозначно приседания с утяжелителями, для целлюля - обертывания. Лучше, в салоне. А еще ручной массаж можно попробовать. Все крема - ерунда. Деньги на ветер.
-
27.03.15 06:11Вот уже два месяца втираю антицеллюлитный крем Твинс Тэк, массажной щеткой. Кожа стала более гладкой и целлюлитная корка почти выровнялась. Теперь всем подругам советую этот крем.
-
20.03.15 17:25Ой, у меня ситуация один в один.. для себя я выбрала приседания, потом на четвереньках стоя, ногу поднимать и опускать, прямую, и согнутую в колене.
А какие у вас параметры? -
20.03.15 17:18 (ответ для: helloiloveyou)Купить карту в фитнесс клуб и ходить хотя бы через день. И будет такая фигура! И никакого целика.
-
20.03.15 17:03 (ответ для: Zlata,Kras)Zlata.Kras писал(а): поздняк метаться уже. надо было соображать раньше года на пол. а лишнее у тебя, у худенькой, потому что жрешь всякое г, скинни фэт это называется.
Да какие же полгода? У меня так уже достаточно давно, но и дальше, так сказать, не заходит. Питаюсь я достаточно правильно, фастфудом вообще не увлекаюсь, часто пешком хожу, в тёплое время вообще подолгу пешком гуляю.
Может, я слишком красочно всё описала, у меня целлюлит не такой, что прям выпирает. Я почитала о скинни фэт, впервые слышу о таком, спасибо за информацию. Кое что совпадает, но вот, например, у меня в жизни живота не было, да и выгляжу я не так жутко. Возможно, у меня не запущенная стадия, так что самое время начать физические нагрузки. -
20.03.15 11:11элипс вам нужен,если заниматься каждый день хотя бы пол часа,то эффект через неделю уже увидите,как раз для груши самое эффективное упражнение,сжигание жира и подтягивание кожи без прокачивания мыщц
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы бы так оделись в офис?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |