а у вас есть программы тренировок в зале Или вы качаете только пресс?
Или вы качаете только пресс? Кардио? Интересно кто на сколько интенсивно занимается)
автор: una1800, 30.03.15 11:14
просмотры: +2641, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.04.15 20:36 (ответ для: F*ckingNightmare)
-
04.04.15 20:35 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот теперь со всем согласна.
-
04.04.15 20:30 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее нужды дожидаться.
Ладно. Пусть это будет небольшая программа из собственное головы) Суть была больше в том, что я обхожусь без тренера, который составляет эти программы, а там обычный целый комплект по сравнению с моей “дохленькой“ программой)
Помимо упражнений у меня плавание, бег, велосипед, зарядка с гантелями и фитболом - это на общее. Я уже это писала внизу. А конкретно качать другие части тела я более чем не хочу.
Я не имела ввиду по нужде, когда “уже пора“. Просто заниматься спортом, поддерживать себя в форме разве не есть нужда? Вот мне это нужно, но мне это и нравится. -
04.04.15 20:02 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее (нужды) дожидаться.
-
04.04.15 19:44 (ответ для: F*ckingNightmare)В моих словах указан чисто мой случай, а не рекомендация не обращаться к тренеру. У девушки должна быть своя голова не плечах, чтоб это понять.
В трен. я уже и так не хожу, у меня все дома. А когда ходила, я не только одно упражнение делала, но все это касалось ног и ягодиц. Только.
У меня пятая точка самое проблемное, которое я сама прекрасно знала как привести в порядок, остальное беспроблемное вообще. Зачем мне системы, когда другое приводить в порядок мне не нужно с помощью тренажерного зала? И с каких это пор в трен.глупо ходить по нужде?
Только на гале так. В живую что-то не видно, чтобы все занимались по системам. Все ходят потому что им нужно. -
04.04.15 19:29 (ответ для: Княжна Анастасия)Да нет у меня никаких проблем. Просто каждый организм индивидуален. И так громко заявлять “зачем программа, когда можно тупо качать Ж и будет вам счастье“ нельзя, вдруг (не дай Вселенная) девушка Вас послушает. В каждой тренировке должна быть система. А приходить в зал и просто качать свой зад, простите, как минимум глупо.
-
04.04.15 19:22 (ответ для: F*ckingNightmare)Вам не нравится, что от моей логики у меня эффект есть, причем давно и постоянный, или что?! Ну, это уже ваши проблемы.
-
04.04.15 19:02 (ответ для: una1800)Ничего плохого. Я имела в виду, что отдыхать раз через три дня например, а не через день как сейчас.
-
04.04.15 18:59 (ответ для: Княжна Анастасия)Ну и логика у Вас...
-
04.04.15 17:18Паранойя*
-
04.04.15 17:17 (ответ для: una1800)Я очень быстро худею) Зачем программы? Пока эту программу мне составлять будут, я уже похудею
А качать Ж, крутить обруч, плавать и т.д - много ума не надо)
Насчет икр у меня чуть ли не паранойа, как и с талией. Скоро молиться на них буду, наверное -
04.04.15 17:10 (ответ для: Княжна Анастасия)А программы нужны лишь для тех случаев? А я мечтаю об икрах побольше :)
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- какое платье лучше?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам такие джинсы?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |