Правильное питание. что кушать? Я не хочу быть толстой, но и не хочу кашку - курицу есть.
Девушки,вопрос такой:Правильное питание.
Полгода как-то я худела и за все эти полгода ни пиццу,ни суши,ни конфеты.Ничего такого не кушала.Потом был НГ и я поняла,что я люблю есть и набрала 5 кг.Но есть же худые девочки,что они едят?Они и сникерсы едят и в маке кушают.Может ли кто расписать сколько и чего есть?Я не хочу быть толстой,но и не хочу кашку-курицу есть.
автор: nyyo54ngfnj0, 15.04.15 17:09
просмотры: +8450, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.05.15 23:49 (ответ для: nyyo54ngfnj0)Ешьте всё, что хотите, но часто и мелкими порциями. А вообще, если вы набрали 5 кг за праздники, то это повод обратиться к эндокринологу.
-
23.05.15 19:38Ешьте каши,творог,молочку ( жирностью не более 2,5%),творог,яйца,овощи,фрукты,рыбу,мясо(кроме свинины),ржаной хлеб, орехи и сухофрукты ( не много)
-
23.05.15 00:33вы, похоже, из тех, кто любит играть в игру “да, но...“ - таков ответ этих людей на любой совет. менять в своей жизни они ничего и не собираются вовсе, а вопросы задают просто ради прикола.
-
22.05.15 23:26 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Не хотите есть каши и курицу - ходите толстой. Знаю я таких не хочу, им все что не предложишь, все фу. А ведь курицу очень вкусно готовить можно, не обязательно вареным мясом давиться. Просто многим лень что-то придумывать, эксперементировать. Зачем? Можно же сожрать огромную булку с пластмассовым сыром и жареной котлетой и запить кока-колой. А какие творожные десерты можно делать, ни один сникерс не сравнится. Да и забудьте вы про сникерсы, это не только жир на заднице, но и куча вредных веществ в составе. Все в Ваших руках! Не любите? Полюбите. А со временем поймете как прекрасна жизнь, когда не ешь всякий мусор.
-
21.05.15 09:23 (ответ для: Жена Тамерлана)
Достойный для кого? У каждого своя норма, учитывая физическую активность. Да и есть сникерсы на 1000 ккал - это значит, что ни белков, ни жиров ты не будешь получать, а это равно проблемам с обменкой и здоровьем, особенно, если человек поправляется от любого куска хлеба. Это я вам как человек, который занимается спортом говорю. Нужно есть не на 1000 ккал, а рассчитать свое количество калорий (учитывая рост, вес, активность) и количество БЖУ и будет всем счастье.Жена Тамерлана писал(а): : Ерунду говорите, я ж по себе знаю 1000 ккал - это вполне достаточный объем питания, если не жрать сникерсы, уж поверьте мне. От воздуха не поправляюсь точно, по ночам пиццу запросто могу поесть -
21.05.15 09:21Правильное питание, автор, только правильное питание. если вы поправляетесь от плохой еды - значит такой у вас организм и обмен веществ.
Не будьте зависимы от жратвы, это же ужасно. -
20.05.15 18:38А я вчера мечту свою исполнила - купила кефира и замороженных овощей - брокколи, цв. капуста, брюсельская, фасоль стручковая и горошек с морковью. Сегодня отварила и с тушеной рыбкой (без подливки брала) с удовольствием поела. А вчера кефира попила от души.
-
14.05.15 13:39Почитай те Шварца “Диеты не работают“. Там как раз рассказывается о чем Вы пишите.
-
29.04.15 04:27Жена Тамерлана писал(а): Не вижу проблем в том, чтобы посчитать продукты на 1000 ккал в день, а будет это пицца или сникерс - ваш выбор уже. похудеете вы 100.
А вот девушка не права.
Если съедать всего 1000 калорий в сутки, то обмен замедляется, и когда съедите больше - мигом поправитесь.
Сникерсы, пиццы и прочий фастфуд, если питаться в основном этим мусором, приведут к проблемам со здоровьем. Плюс прыщи, целлюлит... в общем красавицей не назовешь.
Рассчитать сколько калорий нужно вам в сутки легко. На гале есть калькуляторы https://www.galya.ru... которые это посчитают.
Когда вы едите мало, у вас и сил будет мало, а при сидячем образе жизни даже ничего не потребляя, вы не станете худеть. -
29.04.15 04:16Не надо смотреть на худых жующих пиццы, сникерсы, и прочий мусор. Может они едят раз в день хотя это в любом случае не гуд, на внешности так или иначе отражается.
Либо вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, либо скрываете фигуру за балахонами и жрете все подряд. -
24.04.15 07:23 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
спс,что указали путь истинный.Чисто ради прикола попробовала так.На блинах:D ЕПТА -1кг -
22.04.15 22:24 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
Я спокойна, мне-то что))
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- считаете эту девушку красивой?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- лучшее пробуждение»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- к общему образу.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как вам этот портрет?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |