1100wien писал(а): Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч? |
Сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат? помогает ли он скорректировать талию?
Девушки подскажите сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат?И вообще помогает ли он скорректировать талию?
автор: Горчичка94, 21.04.15 22:30
просмотры: +4196, комментарии: +16
все темы | главная |
-
20.05.15 14:50 (ответ для: 1100wien)
у меня раньше был пластмассовый обруч с шипами (типа массажные шарики), он продержался ровно год и развалился, толку маловато было с него. Кстати, у еще некоторых моих знакомых пластмассовые продержались год ежедневной тренировки. Потом был металлический (он дома у родителей), весит около 3 кг, а сейчас я тренируюсь тоже на металлическом но легче - килограмма 1,5-2 -
19.05.15 23:00 (ответ для: Ms President)Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч?
-
17.05.15 20:01Я по 15 минут крутила,но еще + правильно питание,бодифлекс,обертывания
-
16.05.15 17:32у меня эффект был когда я крутила по 1 часу в день + делала упражнения на талию и живот + питание и питьевой режим. Талия на глазах буквально таяла и становилась все тоньше.
Но т к вы начинающая, то понемногу, начните с мин 10 и постепенно наращивайте -
15.05.15 10:49Наверно несколько месяцев, смотря как питаться будете.
-
22.04.15 17:56у меня обруч 2 кг. начинала с 2 минут 2 раза в день 2 дня, потом еще 2 дня по 2 минут 3-4 раза в день, и так далее, прибаляла буквально по минуте. прочитала, что быстрее нельзя, а то может на позвоночник повлиять такой вес
-
22.04.15 07:19Давно не крутила, вот начала снова. Нужно начинать с 5 мин. и каждый день прибавлять по 5 мин. И так до 20-30 мин., не больше. Я когда только обруч купила, так переусердствовала, что на мне живого места не было-весь живот, и бока в синяках. Естественно на какое-то время пришлось о нём забыть. Как и ко всем физическим нагрузкам и упражнениям, к этому делу нужно подходить постепенно,-начинать с малого, постепенно увеличивая время
-
22.04.15 06:38результат увидите ,когда крутить надоест,организм сам подаст знак
-
21.04.15 23:20 (ответ для: Горчичка94)Вот завтра и посмотрите, а вдруг вам повезет и все нормально будет)
Это я такая дохлая, что чуть что-то тяжелое подниму или обруч такой покручу, то потом с дивана встать не могу неделю -
21.04.15 23:15 (ответ для: Milanov)хулахуп массажный 1,8кг,да уж,я явно переусердствовала завтра не до смеха будет
-
21.04.15 23:102-2,5
-
21.04.15 23:10 (ответ для: Горчичка94)А вы какой обруч крутите, кстати? С каким весом? Просто если это хулахуп, еще и с весом 2-2, кг, то мне страшно представить, что с вами завтра будет
Я им как-то тоже увлеклась, так на мне живого места не было.
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |