А вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Хотели бы участвовать в марафонах?
Девочки, вы бегаете по утрам? как заставляете себя, когда совершенно не хочется? Где бегайте: по городу или по стадиону? Хотели бы участвовать в марафонах?
автор: кочетулька, 25.04.15 11:01
просмотры: +4332, комментарии: +20
все темы | главная |
-
23.05.15 17:54Хочу начать, но у нас погода только эту неделю адекватной стала, но умудрилась же я заболеть... как только насморк пройдет, то начну))
-
22.05.15 15:16AndyCach писал(а): мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше. Спасибо!!
Утром очень хорошо - плавать. Это не травмирует, а наоборот бодрит и запускает организм. А вот физ. нагрузки не желательны. Мне тренер объяснял, но я не смогу правильно пересказать. Но могу сказать, что не стоит утром спортом заниматься. Там даже позвоночник и легкие страдают. Утром максимум легкая физкультура. Помните как в детстве - потянуться, полежать на полу, прогуляться. Йога утром тоже хорошо, медитации. -
22.05.15 15:03 (ответ для: Проскурякова)мне тоже так показалось.. так как с утра я еле бежала. Сил нет вообще и очень есть охото. Но начиталась. что так жир сгорает типа лучше.
Спасибо!! -
21.05.15 14:10 (ответ для: AndyCach)AndyCach писал(а): Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром. Почему так думаете?
Утром вы еще расслаблены. Мышцы еще не разогреты, как бы не расходились вы. Нагрузки при занятии спортом ведь увеличиваются постепенно? Так? Тут похожий смысл - вы только проснулись и сразу спорт! Это не полезная нагрузка. Мне тренер сказал, что самые эффективные и полезные тренировки и вообще занятие спортом, это после обеда. (Учитываем, что проснулись утром). Дайте начать работать организму в полную силу и потом тренируйтесь. Как то так. -
21.05.15 13:58 (ответ для: Проскурякова)Вы считаете, что не стоит бегать с утра? Я сегодня начала бегать. Бегала утром.
Почему так думаете? -
21.05.15 11:44Нееееееет, я еле встаю утром. Да и вообще бегать не люблю
-
17.05.15 12:07Никогда не бегаю по утрам и Вам не советую. Это насилование организма. Я по молодости пару раз побегала с утра и забросила всякий спорт. Но потом начала бегать по вечерам! Вот это настоящий кайф! С музычкой в ушах, полная сил и настроения я бегаю по 12-13 км или гоняю 40-минутные интервалы с огромным удовольствием!
-
13.05.15 13:25 (ответ для: меркурианна)меркурианна писал(а): я утром никогда не делаю физнагрузок
Правильно делаете. -
11.05.15 19:53Несколько раз пробовала бегать по утрам, мне было очень плохо, раз вообще кровь из носа пошла, после этого решила не бегать. А вообще нравилось по утрам бегать, потому что на улице, так свежо и тихо. А ещё любила наблюдать восход, красота.
-
02.05.15 08:52мне лучше бегать по вечерам. а то утром набегаюсь и потом весь день чувствую усталость
-
25.04.15 21:28иногда бегаю, мешок цемента на плече и на пятый этаж, я думаю это убьёт меня, рано или поздно.
-
25.04.15 15:56я утром никогда не делаю физнагрузок
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какое платье вам больше нравится?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вам этот образ?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- узнали кто это?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |