Желаю удачи в этом не легком деле! мне уже осталось скинуть несколько кг, тоже после родов набрала сильно: (
с тремя детьми это явно не легко, тут с одним то не всегда получается потренироваться
Кстати, тоже с Джиллиан занимаюсь -она зверь: ) Есть ещё Боб Харпер, но там вообще жесть, надо иметь подготовку. (они оба тренера из шоу the biggest loser) если слышали о таком.
Мой дневник похудения с фото. рост 163 см, вес 79 кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании.
Всем привет! Постоянно теряю темы,решила создать свою и завести дневничок! Кому интересно присоединяйтесь,сделаем себя дружно!) Вообще худею уже третий раз! И каждый раз после родов,сейчас худею после третьих родов,ребенку уже 5 месяцев,а все еще себя в руки никак не возьму)
Итак, не 26 лет, рост 163, вес 79кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании,очень хочу к день рождению мужа весить 55кг,а к новому году 50)
автор: p4opk0sqmkth, 04.05.15 13:56
просмотры: +5852, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.05.15 16:04
-
05.05.15 10:31 (ответ для: Смирнова Г,)Ну тут индивидуально. У меня последние пять с 50 сами ушли незаметно. А вот до 50... это проблема была. Но каша геркулесовая сделала свое. А вообще ж необязательно сидеть на пп
Достаточно калории считать, так наверняка будет) я б тогда была умной... так и делала бы)) -
05.05.15 10:26 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Первую десятку скините быстро, оставшуюся только трудом: Желаю Вам успехов в похудении! Здоровья Вам и деткам:
Я бы даже сказала, что первые 15 легко уйдут. Если срываться с ПП не будете. А дальше :(. Лично у меня не получается с 58 до 50 ну никак :(. Если только голодать :(. -
04.05.15 18:21возьмите меня! я очень хочу похудеть! но вес так плохо уходит, что руки опускаются! и я ленивая попа ещё плюс ко всему...
-
04.05.15 14:52 (ответ для: p4opk0sqmkth)Про рост забыла написать) 167
-
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)
ну ничего себе как вы ловко) а можно питание ваше? Как питались, пример на один день )p4opk0sqmkth писал(а): а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв быларебенку было 8 месяцев,я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас -
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)К сожалению, набирается все очень быстро, а сбрасывается с таким трудом(((
Я сама за время болезни дома набрала 5 лишних кг и проблемная зона - живот: джинсы не застегиваются((((((((
Буду тоже ролик катать и правильно питаться) -
04.05.15 14:48 (ответ для: ласточка55)спасибо,очень надеюсь,думала может само похудеется,но за 5 месяцев вес не двигается(
-
04.05.15 14:47 (ответ для: p4opk0sqmkth)p4opk0sqmkth писал(а): Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
Спасибо большое:)) Успокоили:)) Немножко:) -
04.05.15 14:46Все у вас получится!!!!!!!!!!
Успехов вам в этом нелегком, но хорошем деле!!!!!!!!!!!!! -
04.05.15 14:46 (ответ для: Милая 89)а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее( вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв была(ребенку было 8 месяцев),я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас
-
04.05.15 14:44 (ответ для: Жена Тамерлана)Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- это русый цвет?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- смотрится все вместе?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- нравится или нет?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- как вам? хорошие фото?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |