Не могу избавиться от целлюлита. что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше?
Девочки, помогите советом. Мой рост 167см, вес 56кг, ребенку два года. Не могу никак избавится от целлюлита (2 стадия). С год пыталась избавится, но делала не комплексом, а отдельно самомассаж, спорт, обертывания, ванны. Не помогало. Проштудировала интернет, подобрала способы борьбы. В феврале проделала курс массажа банками, обертывания, часовая тренировка ежедневно. Особых сдвигов не заметила. В марте сделала перерыв. В апреле начала повторное истязание, со всем рвением что у меня есть. Растирание в ванной до красноты, сметанно солевой скраб, скраб с абрикосовыми косточками, потом намазывала проблемные места оливковым маслом и делала массаж банками по лимфодренажным линиям (массаж ровно пол часа на обе ноги) .Затем все смываю и делаю горчичную маску с добавлением эфирных масел (еще час под одеялом) Это проделывала через день, курс из 10 процедур сделала, сегодня последняя. В другие дни спорт, выпады с утяжелением (10кг по 50 выпадов три подхода), приседания утяжеление 10кг 90 приседаний, начала махи с утяжлением делать. (раньше делала еще много других упражнений), так же включила растяжку на днях. Придерживаюсь ПП. Правда есть грешки в первой половине дня могу съесть конфетку. Целлюлит не отступает. Я уже теряю надежду на построение красивого тела. Девчоночки кто справился с этой проблемой, что я делаю не правильно, на что делать упор? Может спорта больше, либо более строго придерживаться ПП не давая себе спуска. Спасибо тем кто отзовется!
все темы | главная |
-
10.05.15 23:59пить воду (не меньше 30 гр на 1 кг веса, посчитайте), овощи. не есть жареного. И попробуйте “разогнать“ лимфу массажами или диетой.
-
10.05.15 23:52 (ответ для: fokuspokus)Спасибо, обязательно попробую) Кофе уже купила.
Одежду слишком тесную не ношу, не люблю когда движения сковывает. -
10.05.15 20:06Вы такая молодец - столько мер принимаете! Могу еще в дополнение посоветовать кофейный скраб (гущу от натурального кофе) и линию антицеллюлитную Витэкс (белорусская, дешевая, эффективная) А одежду/обувь слишком обтягивающую не носите ? тоже целлик провоцируют
-
07.05.15 22:26Попробуйте Полностью исключить молочку, хотя б месяц, потом посмотрите.
У некоторых на нее такая реакция, одрябление, целлюлит, общий вид такой...“творожковый“:) Может, и не ваш случай, но проверить не повредит.
Либо да, повышать нагрузку, может, и правда мала она. -
07.05.15 20:56 (ответ для: Ева69Ева)Думаю повысить нагрузку и начать курс обертывания с эфирными маслами.
Если ничего не поможет, пойду в солярий зажарю его)))))) С загаром не будет так в глаза бросаться, а за лето подзагорю в любом случае) -
07.05.15 20:46Я делала медовый вакуумный массаж! Мне помогает!
Но потом опять появляется, если забросить😔
Сейчас опять появился😔 может еще что-нибудь попробовать? -
07.05.15 20:10 (ответ для: Fortochkina)я б сбросила еще, но от моей груди и попы ничего не останется, это меня останавливает. Ладно попу накачать можно, а вот грудь, за нее страшновато и мой мужчина не хотел бы еще меньшего веса (у меня до родов вообще 60 было). Для него главное что б попа была(если судить о внешности) :)))
-
07.05.15 20:04 (ответ для: 1234144_1)Я не могу сказать, что у меня катастрофа, но он заметен не вооруженным глазом. Дело не в весе, я знаю днвочек худеньких, а целлюлит ойёйёй какой, я еще отдыхаю со своим, если она в одежде, никогда не скажешь что такое с ней творится. А вот моя мама уже за 60 лет, не полная, но в весе хоть бы где-то циллюлитинка была ттт. А у меня с подросткового возраста. Еще раз повторюсь, что не ужас, и если фото выставлю скажут типа надумала проблему, нет ничего, но в определенном освещении очень видно.
-
07.05.15 19:56я 167 вешу 54 кг...вам еще 6 кг сбросить нужно или сушкой воспользоваться
-
07.05.15 19:42чет я не верю вам...либо вы преувеличиваете масштаб катастрофы,и у вас на самом деле все хорошо,либо бессовестно врете...у меня однокурсница очень полненькая,при росте 165-вес 75,за 2-3 недели она скинула 5 кг,и избавилась от целика,конечно она все равно полненькая,но видела ее в живую,от целлюлита не осталось и следа...перешла на пп,отказалась от сладкого,стала кушать больше белка,каждый день тренажерка с весами,и утром бегает около часа,и массажик делает..видела в живую и действительно хоть полненькая,но целика нет
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как вам оформление ленты?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |