Реально ли за месяц тренировок и правильного питания привести тело в порядок? я пока срываюсь.
Прошу предположений не строить, а писать желательно тем, у кого был опыт. Просто интересно, я пока срываюсь, как стресс так спать (да да да, не жрать, а спать). Вот интересно стало. Я то проверю, как только стрессовые ситуации уберу, но любопытство превыше. P.S. Привести в порядок это не похудеть на 30 кг, а подтянуть тело. О похудении как таковом речи не идет.
автор: Armaggedon, 26.05.15 01:04
просмотры: +5574, комментарии: +15
все темы | главная |
-
12.06.15 15:21За этот месяц: я придерживаюсь ПП, тренировки в зале 2-3 раза в неделю, пропила курс (21 день) рыбий жир и ходила на массаж (8 раз спина, 8 раз ноги, 5 раз живот), вес ушел всего 2 кг, но тело значительно подтянулось, теперь в одежде могу позволить облягающие вещи
-
09.06.15 08:50 (ответ для: Ктулху1)Вес был 62. С первой недели убрала все мучное и сладкое,сократила размер порций в два раза и начала 36 часовое голодание на воде и чистку кишечника, на следующей недели ела только овощи и проводила голодовку и чистку кишечника и так каждую неделю. Пробовала голодать на воде, так и по сухому, тут уже как удобно было, эксперимент скажем так, делала очистительные клизмы и принимала внутрь разные очистительные отвары
-
08.06.15 12:06Реально
-
08.06.15 12:04 (ответ для: halsi)halsi писал(а): лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
а расскажите, как скидывали и с какого веса? -
08.06.15 04:38результаты через месяц увидеть реально. у меня тело подтянулось, на животе мышцы стали заметны, бедра стали более упругими.
-
02.06.15 17:59лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
-
27.05.15 07:47Первые небольшие результаты заметила через месяц занятий. Через 8 месяцев уже более интересный результат, но еще не то, что я хочу. От идеала далеко.
-
26.05.15 09:44я сейчас взялась за себя. пп и спорт. пошла на степ и в тренажерку. так за неделю килограмм ушел! вернее за 5 дней.
-
26.05.15 09:09все возможно
мне помогают тренировки с Джилиан Майклз “Похудение за 30 дней“ -
26.05.15 08:58Все зависит от спорта его интенсивности и частоты...в любом случае буду результаты, если добавлять спорт минимум 3 раза в неделю
-
26.05.15 08:34Возможно. Если как Вы сами говорите все не сильно запущенно.
-
26.05.15 02:06У меня за пару месяцев ПП и тренировок отличный результат был.Но я не стремилась согнать вес,и так весила не много,а вот подтянуть тело и от целлюлита избавиться прекрасно получилось.Ну и похудела на 5 кг как-то незаметно.Мне на тот момент 33 года было,так что и после 30 прекрасно худеется,если цель такую поставить.
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- где такие красавицы обитают?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- чистите язык? чем?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |