я-буду писал(а): О, спасибо большое за совет! Я попробую сегодня передвинуть свой ужин, потому что к 6 часам вечера я еще не настолько голодна и могу потерпеть |
Не за что. я вообще-то имела ввиду добавить прием к вашему рациону, думаю 100 ккал от творога или яблока не помешают вашему похудению. Но попробуйте сначала так как вы сказали, может поможет,если нет, то пробуйте другие варианты. важно чтоб если срывались- то на здоровые продукты. я читала, что это многим худеющим помагает ( мне в том числе). Вчера ночью, например, меня разбудил шум за окном, заснуть потом не могла часа три, а так как легла уже голодная, то жутко захотелось есть...а в холодильнике одни овощи...ну и что схрумкала огурец)) а было бы что вредное то хм...