решила, что нужно худеть. на какую диету сесть и какие упражнения лучше делать?
Девчоночки,решила для себя что нужно худеть...рост 156 ,вес 58 ,ляшки большие,животик есть( подскажите на какую диету сести и какие упражнения лучше делать,и помогают ли обертывания пленкой?кто со мной худеть с завтрашнего дня?:)
автор: 0mg9z9krnrfo, 22.07.15 21:38
просмотры: +2279, комментарии: +7
все темы | главная |
-
04.08.15 16:12 (ответ для: Pusek2009)Она у меня в друзьях есть. Я месяц занималась по видео отлично подтянулась
-
01.08.15 19:27не диета нужна, ь, а бегать и прыгать надо. возьми на велике катайся, на роликах, на скейте. гуляй побольше! съезди куда-нибудь. и жрать перестань! вот и похудеешь. и даже больше - жить начнёшь, а не тупо существовать.
-
31.07.15 16:07Вот хорошие упражнения: Они с одной стороны вроде как для новичков, а с другой - если делать по комплексу в день, то можно равномерно подтянуть фигуру.
-
23.07.15 07:30Лучше не ограничиваете себя..с диеты часто срывы..лучше считайте каллории...муторно но оно того стоит
-
23.07.15 04:55На сколько я понимаю,ваш ИМТ 24. Это значит,что ожирения нет,поэтому препараты какие либо вам не подойдут,даже простой блокатор аппетита,как редуксин(если бы имт было 27 и выше, то смело можно его принимать). а так, ППи спорт. каждый день по пол часа,даже в домашних условиях.купите обруч, степпер.
-
23.07.15 01:02Обертывания - это для кожи. На счет занятий мне Анна Куркурина нравиться.
-
22.07.15 23:34запишитесь в зал, там вам расскажут и про упражнения, и про питание
остальное - от лукавого
- какое бы фото отметили?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- оцените, как сидит куртка!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |