Девушки после кесарева, через какое время вы начали качать пресс? Какие упражнения вы делаете?
После К/С прошло 7 месяцев. У меня небольшой животик, не критично, но хотелось бы укрепить мышцы. Какие упражнения вы делаете?
автор: Dzheyn, 26.07.15 12:46
просмотры: +2121, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.07.15 14:42для большей уверенности,нужно проконсультироваться с врачом.каждый случай индивидуален.вообще через пару тройку месяцем можно потихоньку начинать пресс качать
-
26.07.15 13:26 (ответ для: sunnybest)sunnybest писал(а): Вот представьте, что собираетесь отжиматься только встаете на локти, попу стараетесь не поднимать высоко и держите на максимальное количество времени
Спасибо, поняла. Попробую. -
26.07.15 13:24 (ответ для: Dzheyn)Вот представьте, что собираетесь отжиматься… только встаете на локти, попу стараетесь не поднимать высоко и держите на максимальное количество времени))
-
26.07.15 13:21 (ответ для: sunnybest)sunnybest писал(а): В планке стойте, хорошо укрепляет мышцы и не только пресс
Что такое планка? Вы меня простите, я человек неспортивный, к стыду своему... -
26.07.15 13:19В планке стойте, хорошо укрепляет мышцы и не только пресс
-
26.07.15 13:13 (ответ для: Че хочу не знаю)Точно! Обруч!!!
-
26.07.15 13:09Через 4 месяца начала крутить обруч и качать пресс
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какое платье вам больше нравится?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам такое платье?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +830 |