когда вам хочется что-то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким-то другим занятием.
Девочки, сегодня наткнулась на одну статью в газете, и прочитала интересную вещь для всех тех кто худеет, но не может оторваться от холодильника. Я сама худая, так что не смогу проверить действенность этого способа, но мне кажется кому то было бы полезно.
Итак, когда вам хочется что то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким то другим занятием, как известно чувство голода и аппетита держится всего 20 минут, а потом уже пропадает до определенного времени, главное отвлечь себя, питайтесь здоровой пищей 3 раза в день как положено в умеренных порциях, не обязательно отказываться от мяса и других необходимых продуктов для организма, а в остальное время отвлекайте себя чтобы сбить аппетит.
Думаю кому то могло бы помочь хотя бы немного, но в любом случае питайтесь здорово, ведите активный образ жизни, всем счастья и удачи!!!
все темы | главная |
-
24.09.15 16:25можно яблочко поесть)) где слышала - хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблока - не хочешь есть)))а так вообще следует делать такие перекусы незначительные)
-
24.09.15 06:45а мне лучше что-то выпить если есть хочу)
-
23.09.15 22:35Нельзя так делать.Если желудок просить покушать,надо кушать!
-
23.09.15 21:33как-то пробовала не помогает,лучше водички попить
-
18.09.15 14:10ну вот я например не знала что голод через 20 минут пропадает..я попробую.....что-то новенькое все равно .спасибо....а вот насчет 3 раза в день кушать..так кушать нельзя..нужно есть раз 5 в день но в небольших кол-вах особенно для гастритчиков полезно
-
20.08.15 09:23 (ответ для: мечтать)ну так, может кто не знал, чтобы не было мыслей в голове что если не сьем сейчас, то так и останусь голодной :-)
-
20.08.15 09:21Америку открыли прям)
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- вам нравится её внешность?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |