Диета дюкана. Я никак не могу понять в этой диете фазу круиз. объясните!
Я никак не могу понять в этой. диете фазу “круиз“ (перечитывала несколько раз). Знающие люди помогите, объясните!
автор: paha, 01.09.15 10:28
просмотры: +3138, комментарии: +2
все темы | главная |
-
01.09.15 10:41О спасибо! Теперь дошло!
-
01.09.15 10:38Круиз, это чередование (на сколько я помню). Выбираете себе удобную схему (1/1, 2/2, 3/3, 5/5) и начинаете. Смысл в том, что если. например, вы выбрали схему 2/2, то 2 дня кушаете как на атаке плюс еще добавляете овощи, потом два дня питание без овощей, т.е. как на атаке, далее опять 2 дня с овощами и 2 дня без овощей... и т.д. пока не достигните желаемого веса. Плюс ко всему каждый день можно 2 дополнительных продукта (допы), список можно найти в группах в вк или на официальном сайте вроде тоже есть. А, ну и ежедневная норма овсяных отрубей на время чережования 2 ст. ложки
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам фоточка?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какое бы фото отметили?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |