Ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого. почему так? что делать?
ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого, например, конфет и сгущенки, почему так и что делать?
автор: kq5smy12vge, 04.09.15 07:05
просмотры: +4013, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.09.15 19:02Есть сгущенку и конф еты
-
15.09.15 18:51Ешьте больше белка, недостаток белка вызывают тягу к сладкому
-
15.09.15 18:31если хочется - надо съесть!!! Нельзя себя ограничивать ))) хочется же!!! Но - в меру и только после сытного завтрака-обеда, на ужин не желательно, но если хочется - то значит можно )))
-
04.09.15 11:57Фрукты - те же сладости, там тоже дофига сахара и запускают они те же механизмы, что и промышленные сладости. Поэтому если есть тяга к сладкому, то заменять нет смысла, надо понять её причину. И тут есть разные варианты, первое, что пришло в голову:
1. В организме чего-то не хватает - кальция или магния, например. Достоверно известно, что нехватка этих минералов вызывает тягу к сладкому.
2. Сладкое как способ получить серотонин (гормон радости). Тут надо понимать, что не только сладкое делает “счастливым“, есть масса других способов борьбы со скукой - посмотреть кино, послушать музыку, заняться спортом или сексом.
3. Вы хотите сладкого, потому что едите слишком много фруктов, а фрукты по сути - тоже сладкое, почти такой же сахар. А кто ест сладкое, будет хотеть сладкого, т.к. запускаются “инсулиновые качели“. Если убрать всё сладкое из рациона (включая фрукты и мёд) через какое-то время его перестанет хотеться вообще и чувство голода притупится.
Возможно есть и другие причины, почему вам хочется того, чего хочется. Но заменять шоколад яблоками в вашем случает явно смысла нет, метод не срабатывает. -
04.09.15 10:54мой организм тоже не воспринимает фрукты как замену сладостям, я не отказываю себе в конфетке или кусочке шоколада.
я жуткая сладкоежка. -
04.09.15 09:51я съедаю ложку меда в такой ситуации, куда полезнее чем конфеты, и перебивает тягу к сладкому
-
04.09.15 07:36Попробуйте сухие финики, они тошнотворно сладкие)) а так только сила воли
-
04.09.15 07:31Сгущенку ничем не заменить!)
-
04.09.15 07:22 (ответ для: kq5smy12vge)kq5smy12vge писал(а): отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
Я сгущенку имела ввиду А мне проще.У меня аллергия на сладкое -
04.09.15 07:20 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
-
04.09.15 07:15Просто не покупайте и всё
-
04.09.15 07:14ну для меня фрукты и сладости это разные вещи) поэтому хоть и ем я фрукты, но сладость какую-нибудь хочется
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какой это тип фигуры?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам оформление ленты?»
- кто красивее?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |