Сорвалась с пп на целую неделю. много ли наберу? занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую.
Питалась сначала на 1200 ккал в день, пропали месячные, решила увеличивать ккал, дошла до 1700, питаюсь так уже 3 месяц, и тут я сорвалась на целую неделю, ем все на ночь даже, шоколадки, стрепню. В общем, я голодная, не могу наестся. Решила с понедельника начать снова пп. На весы не встаю, боюсь даже. А так мой рост 168 вес 57-58. Много ли я наберу за эту неделю? Я занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую
автор: гость4494_1, 18.09.15 16:05
просмотры: +2710, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.11.15 14:411200 калл это мало, не удивительно что срыв произошел. Необходимо просто сбалансированное питание дробное, и не в коем случае оно не должно быть голодным. Посмотрите в интернете куча вкусных и сытных рецептов, в том числе десертов ПП.
-
09.10.15 21:46 (ответ для: undefined489)undefined489 писал(а): ого, вы наверное как птичка едите
Ага, птичка птичек ест
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
09.10.15 17:30 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): 1200 ккал разве мало ? На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
ого, вы наверное как птичка едите -
25.09.15 17:34Я вообще без пп, не набираю
-
18.09.15 16:34Я тоже сорвалась с ПП, уже третий день подряд шаурму ем, будь проклят тот день, когда я в первый раз ее попробовала...
-
18.09.15 16:341200 ккал разве мало ?
На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
18.09.15 16:12грамм 300-500
-
18.09.15 16:11Мы вам чО, счетчик ккал?
Откуда мы знаем, сколько вы жрали?
Вам впадлу на весы встать, а нам тут ванговать?
Угараю с таких тем
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |