кто что ел на ужин? Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
Просто интересно, кто что ест.
У меня был разведенный суп в кружке. Харчо, 45 ккал. И арбуза, грамм 400-300.
Больше ничего. Но сейчас сижу, хочу еще чего-нибудь.
Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
автор: Оля_А24, 18.09.15 21:58
просмотры: +5199, комментарии: +55
все темы | главная |
-
12.10.15 03:04Стараюсь не жрать на ночь, если очень хочется съесть что-то конкректное, обещаю себе это на завтрак. Поздним вечером спасаюсь чаем, могу выпить кефирчика, или пару томатов съесть
-
09.10.15 15:49Хлебцы и кружку зеленого чая, почти залпом. Желудок наполняется и появляется сытость на 2 часа, а там уже надо перетерпеть и в кровать.
-
30.09.15 13:17вчера был грейпфрут и 2 варенных яйца, обычно суп ем, что бы не обжираться стараюсь минут за 15 до еды выпить стакан воды, так быстрее наедаешься.
-
29.09.15 09:10овсяный отвар с изюмом
-
29.09.15 06:281-2 пластинки пшеничных хлебцев и я перестаю быть голодной.
-
29.09.15 02:17Оладушки из печенки куриной.
-
21.09.15 21:30беляши
-
19.09.15 13:33Жесть, автор, зачем так издеваться над организмом своим??? Пить какой-то непонятный суп из кружки - по сути, там одна химия с водой размешанная и арбуз - тоже вода по сути, неудивительно, что вы хотите что-то еще. Съели бы лучше кусок куриной грудки с овощами или пачку творога нежирного на худой конец - ккал те же, зато организм не голодает, а получает питательные вещества!
Я вчера на ужин кушала пасту карбонару (маленькую порцию) и немного салата из свежих овощей. Чуть попозже сгрызла яблоко и штук 5 хлебцев цельнозерновых - ну это потому что смотрели кино и хотелось чем-то похрустеть В основном на ужин я стараюсь употреблять белковые продукты - например нежирное мясо и овощи. Перед сном привыкла перекусывать творогом или ряженкой - иначе не уснуть -
19.09.15 13:08ужин не очень у вас, автор
я на ужин ела перец болгарский с рыбой в яйцах -
19.09.15 12:33 (ответ для: Оля_А24)а я не реагирую на кофе)
-
19.09.15 09:13Распределяю порции. Ем в 10, в 13, в 17 и в 19. Ложусь спать в час ночи примерно. Хочется есть-пей воду с лимоном, кефир с отрубями, либо томат съешь
-
19.09.15 08:43Салат “Цезарь“ съела, потом еще рыбы сушеной зачем-то Поужинать правильно не получилось, т.к. у подруги была.
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- оцените внешность?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |