Реально ли получить хорошую спортивную фигуру в домашних условиях, не ходя в спорт зал?
Девочки может у кого получается не ходя в спорт зал иметь хорошую фигуру,занятия дома+диета и.т.д...если у кого опыт в этом??поделитесь.
автор: galik,shahova, 03.10.15 08:58
просмотры: +2890, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.10.15 10:37 (ответ для: galik,shahova)можно конечно) нужен только спорт. инвентарь (утяжелители, гантели, гриф, блины) и желание
-
08.10.15 13:39Нет, как ни печально. Хорошая фигура - это не отсутствие жира (не, если цель - обезжириться, то просто не есть, бегать-прыгать и все будет ОК). Хорошая фигура - это в правильных местах нарощенное мясцо, а оно достигается только силовыми тренировками. В норме мало у кого дома есть необходимый набор тренажеров или даже элементарная штанга.
Если вопрос денежный, то полно качалок простых, без понтов фитнес-клубов, за небольшие деньги. -
06.10.15 00:34 (ответ для: Цирк обезьяний!)Это хорошо в дорогом доме с консъержем так бегать. А в ином случае - то на бомжа на лестнице наткнешься, то на алкашей каких-нибудь.
-
03.10.15 14:45Думаю - можно)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
03.10.15 11:39Найдите в интернете упражнений комплекс какой-нибудь и занимайтесь. Я вот по записи с советским шейпингом занимаюсь
-
03.10.15 11:15 (ответ для: Цирк обезьяний!)Злобная тварь писал(а): Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
Мне кажется меня соседи не поймут.
Хотя я живу на 9 этаже. -
03.10.15 11:11Если живете в многоэтажке, то можно вообще ничего не покупать. Просто бегать по лестнице с 1 на 8 этаж и обратно раз по пять в день. Я так 10 кило скидывала спокойно
-
03.10.15 09:07Спасибо девчат.
-
03.10.15 09:05 (ответ для: galik,shahova)galik.shahova писал(а): Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д Я темный лес в этом.
Раза 3 точно. Смотря какие упражнения. -
03.10.15 09:05реально, покупаете спортивное оборудование и вперед
______________________________
♍ -
03.10.15 09:04 (ответ для: Магура)Спасибо!!Гантели дома есть.Только сколько раз нужно заниматся в неделю и.т.д
Я темный лес в этом. -
03.10.15 09:00если купить утяжелители,гантели,штангу,делать упражнения,где используется вес собственного тела,то реально.
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какое фото лучше из этих трех?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какой это тип фигуры?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |