занимаюсь йогой регулярно, 4 раза в неделю. занимаюсь для здоровья, у меня перестала ныть шея и поясница, улучшилась гибкость. не думала и не слышала, что йога еще и с эмоциями помогает справляться! я сама по себе спокойная, и такого эффекта от занятий не ждала.
занимаюсь у 2 преподавателей. Одна больше упражнений на дыхание дает, все делаем не торопясь, “продышиваем“ каждое движение. Другая интенсивно ведет, все занятие - как одно упражнение переходящее в другое, нагрузка более интенсивная. Мне и те и другие занятия нравятся, не могу отказаться ни от каких!
Первое мое знакомство с йогой в 2012 году, занималась полгода и у меня улучшилось зрение, .даже сняла очки! Потом обстоятельства сложились так, что на занятия не успевала и забросила, через год-полтора почувствовала что опять зрение портится, опять пришлось очки надеть... Сейчас занимаюсь с 10 февраля, ощущаю что опять зрение стало улучшаться. Раньше когда плавала в бассейне не видела время на табло электронном - все как сливалось, а в последнее занятие глаза подняла и удивилась - цифры различаю!
Кто занимается йогой? можете написать все + от занятий? тяжело ли заниматься?
Хочу записаться, т. к. часто выбешивает всё,не истерю, не бью людей пока что, но закипаю внутри, слышала что йога помогает справиться с этими неприятными эмоциями. Да?
Тяжело ли заниматься?Сколько человек в вашей групе?Всё подробно пожалуйста напишите.
автор: kartina555, 20.10.15 20:32
просмотры: +7503, комментарии: +3
все темы | главная |
-
21.03.16 02:09
-
08.11.15 01:31Я, иногда, хожу на йогу. Я соглашусь с тем, что йога успокаивает. Что касается сложности, то от многих слышу, что это легко - не знаю, мне достаточно сложно выполнять комплекс, и майка у меня всегда мокрая после тренировки. Так что для меня это очень хорошая нагрузка, которая помогает подтягивать тело и развивать гибкость. В том клубе, куда я хожу, обычно человек 20-30 приходит на тренировку.
-
21.10.15 16:40Занимаю йогой год. Очень нравится. Постепенно начинаешь справляться с эмоциями и по-другому ко всему относишься. Главное найти хорошего тренера. Заниматься не тяжело. Нагрузка хорошая и кг уходят и тело подтянутое, вредное есть не хочется... одни плюсы. Попробуйте, может это ВАШЕ. В группе у нас от 10 до 20 человек (но это не важно, все равно на занятиях находишься полностью “В СЕБЕ“ и не обращаешь ни на кого внимания).
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- это считается большим размером?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |