Хочу похудеть! надоело стесняться своей фигуры. кто со мной? цель - 60-62 кг.
я 176 ростом, вес 70. цель - 60-62 кг. т.е. скинуть 8-10 кг. с поддержкой и не одной это сделать легче. может хочет кто-нибудь составить компанию?
питаться думаю так: завтрак - кофе, творог. обед - овощи, куриная грудка (или рыба). ужин - кефир. можете предложить свой вариант питания или будем каждый питаться по своему и просто поддерживать друг друга
начало с 23.10.2015!
автор: Jane_row, 22.10.15 18:18
просмотры: +9958, комментарии: +48
все темы | главная |
-
24.12.15 22:17Я ем три раза, но медленно ем и мало. Идеал: 48 кг при росте 158. Хотя б так. сейчас вешу 56-55 кг. Еще чуток и все! Утром: йогур, чай с постным печеньем, обед: суп или курица(нежирное мясо) с овощами. Ужин: творог, кефир или снова йогурт. никаких фасфудов, сладостей(КРОМЕ ПЕЧЕНЬЕ) и кремов. Не ем после 6(могу правда съесть фрукт какой-либо)Так похудела за три месяца на 8кг. Медленно, но правдоподобно.
-
15.12.15 11:36Почитайте диету До полудня. Это когда до 12 дня можно есть все подряд, а потом ограничения. Мне это здорово помогло и помогает. С утра я ем все и много.
-
11.11.15 19:39 (ответ для: Polink@@@772)Привет, если настроена серьезно, то конечно)
А то тут все пропали, да и я забросила) Хочу найти действительно ту, которая реально хочет похудеть ) -
10.11.15 23:12Приветик! Можно с тобой?
-
05.11.15 18:37https://www.galya.ru... вам в помощь
-
31.10.15 21:15пришла домой, завесила 67.8, не ела, правда напилась газировки(
-
30.10.15 16:09 (ответ для: ms,Nyaka777)я бы тоже таскала, но нет времени, да и не к месту баночки доставать и кушать из них)
-
30.10.15 16:08 (ответ для: DarinaMandarina1)у меня также) я пока утром ем творог, днем на учебе, а вечером когда как, либо кашу, либо срываюсь на кофеёк со вкусняшкой, только стараюсь по минимуму есть такие вредности)
-
28.10.15 17:22 (ответ для: Jane_row)А какого питания придерживалась? А то когда у меня КД, то такой зажор. Постоянно хочу есть:(
-
28.10.15 15:57 (ответ для: Jane_row)Чего? Мне тоже сложно было перейти. А сейчас стараюсь с собой(как в анегдоте) баночки таскать с едой)))
-
28.10.15 14:56 (ответ для: ms,Nyaka777)я бы с радостью, но не получается так(
-
28.10.15 14:55 (ответ для: Katerina172)нужно постараться, перетерпеть, а потом уже и не будет хотеться)
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- кто из девушек красивее?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вам такие джинсы?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |