ПОХУДЕЛА НА 10 КГ. НО ОБЪЕМЫ УХОДЯТ ПЛОХО. КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? СТАРАЮСЬ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
Так расстроилась, хоть плачь.. В общем, подходит к концу 2 месяц на ПП. Похудела на 10 кг, с 92 до 81.7. Я довольна, как и планировала по 5 кг в месяц. НО, объемы уходят плохо, т.е уходит вода или мышцы((( На фитнес пока нет возможности ходить, ребенка не с кем оставить. Но я стараюсь больше двигаться(хожу с коляской 10000-13000 шагов, обруч, редко скакалка). По возможности, обязательно подключу бассейн или фитнес.
И вот меня интересует, как у вас уходили объемы? Я худею не засчет жира? Может советы какие дадите?
Не судите строго, я знаю, это капля в море, что я сбросила. Но я стараюсь.
автор: Светулёёк, 25.10.15 11:17
просмотры: +10251, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.05.16 09:54Не расстраивайтесь. В первую очередь уходит вода, потом жир. Мышечную ткань организм использует для энергии в самую последнюю очередь голодовки, когда жировой уже совсем не остается) Уходят у вас объемы. Просто 10 кг для вашего веса не так много. Вот 20 кг сброшенного веса будет заметно.
-
23.05.16 08:33уменьшить углеводы
-
23.05.16 06:47нормальная приличная разница
попробуй заниматься по джиллиан майклс похудей за 30 дней
результаты порадуют гарантирую -
23.05.16 03:37Вы конечно молодец, но возможно, что все-таки уходят мышцы. Побольше белка вам нужно, углеводы уменьшить, если немного занимаетесь. Вообще конечно, хорошо бы нагрузку увеличить, от спорта подтягивается все, даже жир как-то плотнее становится, перестает кожа висеть.
-
20.05.16 20:15Может быть у вас как раз жир то и уходит а вода остается . Отсюда и одутловатость подкожная . Проверьте почки .
-
14.05.16 23:47Вы даже на 1 фото на 92 не выглядите. Заметно, что похудели.
-
14.05.16 23:36Блин, у вас и объемы хорошо уходят, не расстраивайся, ты очень большой молодец, так держать.
-
14.05.16 23:34Гуляйте с коляской по 5-10 км. Сейчас тепло. Прыгайте на скакалке пока ребенок спит на прогулках. С большим весом не рекомендуют. но вам и не 50 лет. Вес у вас отлично уходит, все как положено. Объемы будут уходить когда вы с 80 до 70 похудеете.
-
13.03.16 14:04Попробуйте устроить себе белковые дни 1 раз в неделю.Поддерживаю Бодифлекс
-
08.02.16 02:41значит да, за счет мышечной массы худеете. Но честно говоря, когда я худела без спорта, все равно объемы уходили так же хорошо как кг (15кг и -12см), обычно у меня 1кг=1см (реже 2кг=1см) с талии и бедер, грудь чуть медленнее уходит, и ляшки тоже.
Но я, если не занимаюсь спортом,то обязательно делаю массаж каждый день или через день,это тоже помогает см убирать. -
29.01.16 11:30Вполне может быть, что у Вас уходит так называемый висцеральный жир (жир с внутренних органов). Это очень полезно для здоровья.
-
23.01.16 11:25У меня ушло 8 кг, а объёмы вообще не ушли
читаю статьи, в них написано,что вначале уходит внутренний жир, и только потом подкожный
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- считаете эту девушку красивой?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как вам аутфит?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- вам нравится её внешность?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |