как справляетесь с депрессией? накрывает какое-то невыносимое отчаяние, ничто не радует.
Я по своей натуре очень переживающий человек, часто эмоционально застреваю в какой-нибудь неприятной ситуации и мысленно переживаю её по сто раз. Часто мучают всякие страхи. Периодически накатывает депрессия. Пару раз в год это точно. Два раза была достаточно жесткая депрессия. Первый раз сама как-то справилась, а во второй раз пила Нобен. Сейчас опять что-то накрывает какое-то невыносимое отчаяние, ничто не радует. Столько навалилось дел, что руки опускаются, все раздражает и глаза все время на мокром месте. Только немножко отпустит, а на следующий день затягивает еще сильнее. Как вы справляетесь с депрессией? Может есть какие-то универсальные методики? Спасибо!
автор: Warners Sister, 27.10.15 11:18
просмотры: +7467, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.02.16 10:16Тоже интересует данный вопрос
-
26.02.16 10:57Я была в депрессии 3 года, 3 битых года(!)
Умом понимала что надо пресекать мрачные мысли, это в итоге мне удалось, но как нелегко.....Из близких никто мне не помог, всем было все равно, я поняла, что надо водиночку выходить...А так, бороться, что-то делать, отвлекать себя музыкой, фильмами, куда то ездить - все это временный эффект имело и только отвлекало. И я сказала себе ну пусть так и будет....Буквально недавно начала просыпаться по утрам с ощущением лёгкости и стала собранной и внимательной...Какое же это счастье!!!!Будто начинаю заново ходить!!!!Мысли стали ясными, чувствую, что возрождаюсь...Да и на критику уже не реагирую, пропускаю мимо себя, потому что про себя я знаю, что молодчинка...И горжусь собой!!!!! -
03.01.16 15:43Я в таких случаях уезжаю к родителям, в тишину и свежий воздух,хотя и там что-то да раздражает. Еще угнетают условия жизни, которые могут не устраивать. Несостоявшаяся самореализация - это очень часто причина такого состояния.
-
30.12.15 19:49Бассейн+ Пикамилон и Глицин. Помогает
-
29.11.15 23:40 (ответ для: Warners Sister)Потому что в нашем возрасте стопудово приходят рожать
-
26.11.15 10:13Антидепрессанты в помощь
-
26.11.15 10:10У меня тоже депрессии бывают, и сейчас она... все бесит, ничего делать не хочется, не знаю как из нее выйти!
-
25.11.15 17:59 (ответ для: СамаТакая)Почему? :О
-
25.11.15 16:53Все просто, беру деньги и шляемся с друзьями по Москве, на дискотеку ходили, на каток, на выставку и в приличный клуб и все проходит
-
25.11.15 16:37 (ответ для: papercun2015)Тоже работу долго ищу, знакомый сказал что 29 летних без детей не возьмут :'(
-
25.11.15 16:01скажу сразу, что я интроверт и общаться не люблю. но заметила, что когда у меня депрессия и я прихожу так сказать “к людям“ и вдруг начинаю активно со многими общаться, не долго, то потом у меня возникает душевный подъем и депрессия как-то отступает, хотя бы на время
-
04.11.15 13:36в таких случаях помогает активный спорт.
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- нормальные фото?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам этот образ на весну?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- оцените фото!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |