Если позволяет погода и обстоятельства - уйду гулять по городу. Пройдусь среди людей, подумаю. может кофейку где-то выпью или мятного чаю...
Еще иногда помогает ванная + аромомасло (лаванда, мята или еще какое-то), иногда мне нужно выплакаться, тогда поможет грустный фильм.
А если нужно не мгновенно успокоится, а просто снять накопившееся раздражение, депресняк - то иду на занятия в фитнесс-клуб.
Если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие?
если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие? горячая ванна, медитация, вкусная еда, сон? прогулка?
автор: l9ds2a8r2o, 28.10.15 20:45
просмотры: +5815, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.11.15 23:12
-
23.11.15 21:35Я кусаю себя ща руку. Как ни странно помогает немного. Это когда я в бешенстве.
-
23.11.15 21:33Ванна помогает на ночь. Если очень сильно задели, то жду вечера, чтобы лечь спать, наутро эмоции проходят. А до вечера - просто терпеть и все. Стараться не осуждать. ты такой-они такие, все разные. Святой водой еще лицо вытираю и грудную клетку, когда так достанут, что сердце например болит или давит. Помогает.
-
23.11.15 12:38Хожу пешком, это успокаивает. При необходимости раскладываю ситуацию по полочкам.
-
30.10.15 07:36сделать какое-нибудь дело,например уборку,и постепенно успокоиться и взглянуть здраво на ситуацию.
послушать музыку,прогуляться,сразу решить,какие проблемы можно разрешить сначала, какие потом,как действовать?
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
29.10.15 14:34капли Баха.
-
29.10.15 11:17чай с мятой
-
29.10.15 10:20мне только время помогает. я сравнительно быстро перевариваю негатив. но не мгновенно конечно.
-
29.10.15 07:20Зависит от ситуации и людей, событий, которые вогнали меня в стресс. Стараюсь переключать мысли быстро на что-то другое. Если в край допекли да еще и несправедливо, то просто выскажу свое возмущение и отпущу ситуацию. Я из тех людей, кому проще спустить пар и высказать все в лицо и забыть об инциденте, но это только в глобальных ссорах, пиковых ситуациях и конфликтах. По пустяковым ситуациям аля нахамил какой-то Вася, научилась не париться совсем.
-
29.10.15 05:32Сон. Я после любой стрессовой ситуации проваливаюсь в глубокий сон.
-
29.10.15 05:10Медитация
-
28.10.15 23:27 (ответ для: LilyFaerman)LilyFaerman писал(а): если надо сию секунду успокоиться , то 50 грамм коньяка
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам аутфит?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |