Уважаемый автор,
Как только вы поймете, что не хотите больше курить, только тогда и избавитесь от этой привычки.. Даже бороться не придется )))
Тут кто-то внизу верно написал.. Человек курит только тогда, когда сам этого хочет..
Сорвалась и начала курить. как себя опять заставить бросить? у кого так было, как себя снова настроили?
Курила долго, но бросила 1,5 года назад, недавно была нервная обстановка, плакала и опять пошла и купила пачку сигарет, теперь курю время от времени, день курю, два нет...и т.д., не могу бросить, т.к. нервничаю, хотя по сути сигареты не успокаивают, решаю, что все,хорош курить, выкидываю пачку....и опять нервы сшалят...и бреду опять в магазин( как бросить опять? у кого было такое?
автор: lubimayToboi, 23.11.15 21:21
просмотры: +2841, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.12.15 18:54
-
24.11.15 08:36у меня так бывает. просто на себя в зеркало посмотерла. и пачка попалась , на которой написано, что старение ускоряет курение. ну для меня моя внешность много значит, поэтому бросила. на фиг
-
24.11.15 03:07 (ответ для: Zai4ona)ой, спасибо , я не знала про такой!!Тощая свинушка писал(а): зайдите на форум не курим ру. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 03:07зайдите на форум “не курим ру“. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 02:59 (ответ для: акси556)Хороший результат у вас с Карра!!!я тоже его читала, но мне пришлось еще и фильм посмотреть, он , конечно, здорово все разложил по полочкам...акси556 писал(а): я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно. мне сигарета реально мешала жить. я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться. короче, мрак! бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием. я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена. и бросила играючи, с легкостью и с радостью. уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки. а до того стаж курения был 10 лет.
-
24.11.15 02:57 (ответ для: Yana,,,)спасибо огромное! да, буду стараться, все же поддержка важна в таких вещах , и вам удачи в этом деле!!!!!нужно избавляться от этой привычки...это точно*Yana* писал(а): У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
24.11.15 02:53 (ответ для: ,*НеПодарок*)здорово, интересно придумали, тоже попробую!!! полезная замена.*НеПодарок* писал(а): Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку параллельно втянулась в занятие спортом..
-
24.11.15 02:51 (ответ для: Oshibka404)спасибо))) попробую как вариантOshibka404 писал(а): Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 23:18Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 22:00Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку + параллельно втянулась в занятие спортом..
-
23.11.15 21:32У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
23.11.15 21:30 (ответ для: lubimayToboi)я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно.
мне сигарета реально мешала жить.
я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться.
короче, мрак!
бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием.
я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена.
и бросила играючи, с легкостью и с радостью.
уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки.
а до того стаж курения был 10 лет.
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- поиграли бы?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- как вам платье?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- как вам картина?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- где такие красавицы обитают?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |