эндрю стифтер_2 писал(а): нет. год-два назад вес доходил до 56, и это был максимальный мой вес. потом был 52, 54, 50. сейчас 48.никак не наберу |
везет же, столько вкуснятины уминать за день и не полнеть
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
подскажите, это нормальное питание или усиленное? могу ли я на таком питании поправится? за день съедено: утро - картошка пюре + 1 сосиска(небольшая тарелка) + чай. до обеда ела печеньки немного, вода, чай...обед - рис и котлета (небольшая тарелка), до вечера банан/яблоко, пото ближе к 4-5, большая порция мяса по-французски, полная тарелка сырного супа, компот. поздний вечер - котлета, спагетти, помидор - небольшая тарелка. и опять же, уже ночью - что-то из фрутов - банан или яблоко, еще йогурт. плюс за весь день кусочков 5 хлеба. что скажите?
все темы | главная |
эндрю стифтер_2 писал(а): нет. год-два назад вес доходил до 56, и это был максимальный мой вес. потом был 52, 54, 50. сейчас 48.никак не наберу |
|
vip клубы | онлайн +130 |