с 30 ноября собираюсь снова взять себя в руки и 4 недели посвятить себе, любимой! нужно избавиться от 3-5 кг!
Девочки, как водится - с понедельника, с 30 ноября, собираюсь снова взять себя в руки и 4 недели посвятить себе, любимой! Очень хочется вернуть набранное за последние несколько месяцев - немного, но мне лично эти килограммчики жить спокойно не дают...
Присоединяйтесь, кто хочет!
автор: АрсНова, 27.11.15 01:49
просмотры: +9336, комментарии: +124
все темы | главная |
-
05.12.15 15:54Первые 3 дня, оказывается, вес не только не снижался, а даже немного повысился Потом приехали краснодарцы - и процесс пошел На данный момент вес 59 кг, то есть минус 900 грамм за 5 дней И это неплохо))) Пока мне комфортно на диете, не извращаюсь в приготовлении еды - мясо вареное, овощи на парУ, соль в микродозах, яйца вареные, полгрейпфрута, когда были фрукты на обед - две груши - и все) Все эти дни было много дел вне дома, и почему-то, как правило, вне дома есть не хочу Правда, вчера вечером обстоятельства занесли в бар, но и там удачно нашелся салат с запеченным лососем из салатных листьев, стручковой фасоли и минимумом соевого соуса) Алкоголь не пью)
-
05.12.15 14:34У меня ещё минус 500 гр. Вчера читала книгу Роберта Шварц Диеты не работают. В голове переворот. Надо ещё раз прочитать. Начинаю наблюдать за худые людьми))) хотя далеко ходить не приходится, вспомнила как кушает мой Саша. Фраза я есть не хочу, я сыт (а так говорят только худые люди) меня приводит в шок. Съесть пирожок и остановится...как они так умеют?))) Вообще я согласна: все проблемы в голове
-
04.12.15 16:06 (ответ для: olga294)
Лучше-лучше)) Погляжу, как эти сосиски делаютolga294 писал(а): Сосиски домашние есть можно! Я даже наверное долго сидеть смогу на них у меня правда при варки молоко выделилось и с вернулось. Непонятно а так все ок салат поела с зеленью, говорят от неё желудок лучше работает -
04.12.15 16:00 (ответ для: olga294)
Молодец! У меня, по счастью, вес сдвинулся)) Пока не вношу, но просто даже некогда))olga294 писал(а): у меня минус 600 гр -
04.12.15 12:58у меня минус 600 гр
-
03.12.15 21:54 (ответ для: АрсНова)Сосиски домашние есть можно! Я даже наверное долго сидеть смогу на них)) у меня правда при варки молоко выделилось и с вернулось. Непонятно (( а так все ок)) салат поела с зеленью, говорят от неё желудок лучше работает)))
-
03.12.15 21:40Девочки, как Ваши дела?
-
03.12.15 20:34 (ответ для: olga294)
Ага, помню И даже отвешивало каждый деньolga294 писал(а): Скорее всего из пришедшего Да я вообще думаю не строго придерживаться. Ну например сегодня на ужин мясо. Честно говоря я снова не купила фрукты и решила уже начать ужин. Купила в кафе шашлык куриный и блин семгу. Но белок же я наверное не буду строго придерживаться вареное или жареное. Потому что в разных вариантах меню этой диеты везде стоит вареное или жареное. Главное чтобы мясо, но тут я схитрила докупила семгу. Но там оставалась по 1 маленькой порции. Наташа, ты ж помнишь: я тогда и шашлыки из кфс покупала
Ну, а я стараюсь не отступать от меню, поскольку мой хитромудрый организм только и ждет, чтобы я оступилась А еще все-таки возраст((( для женских гормонов жиры нужны, ешь-моёшь Боится потерять эти жиры, за каждую граммулечку дерется -
03.12.15 15:32 (ответ для: АрсНова)Скорее всего из пришедшего)) Да я вообще думаю не строго придерживаться. Ну например сегодня на ужин мясо. Честно говоря я снова не купила фрукты и решила уже начать ужин. Купила в кафе шашлык куриный и блин семгу. Но белок же)))) я наверное не буду строго придерживаться вареное или жареное. Потому что в разных вариантах меню этой диеты везде стоит вареное или жареное. Главное чтобы мясо)))), но тут я схитрила докупила семгу. Но там оставалась по 1 маленькой порции. Наташа, ты ж помнишь: я тогда и шашлыки из кфс покупала
-
03.12.15 14:09 (ответ для: olga294)
Ну, Олечка, не переживай За опыт, как говорится, не переплатишьolga294 писал(а): Не, девочки. Не покупайте их. они в основном для жарки. И масла много впитывают. У меня привес: 200 гр . Купила в обычном магазе.
У меня вообще, судя по сегодняшнему взвешиванию, вес не изменился - вот это номер, да Правда, кое-кто пришел сегодня Возможно, из-за этого -
03.12.15 09:37 (ответ для: АрсНова)Не, девочки. Не покупайте их. ((( они в основном для жарки. И масла много впитывают. У меня привес: 200 гр . Купила в обычном магазе.
-
03.12.15 01:37 (ответ для: olga294)
Как поела?olga294 писал(а): Короче, сосиски я делать буду. Но купила, в колагенновой оболочке. Куриные. Без наполнителей. Марка свежесть. Это голод овладел мною
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- узнаете город? места?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вам сумочка?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам костюм?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |