кто занимался по программам синди кроуфорд? какие результаты? какую из программ выбрать?
Хочу попробовать позаниматься по программе Синди Кроуфорд) Почитала хорошие отзывы. Но вот какую из программ выбрать? Я хочу похудеть, и на довольно таки большой вес. Не хочу накачать мышцы, хочу именно сжечь жир. Есть здесь такие девушки, которые занимались по программе Синди Кроуфорд? Если да, то по какой из программ вы занимались? Как вам? Какие результаты? Как при этом питались? Заранее, огромное спасибо за Ваш отзыв.
автор: DarinaMandarina1, 28.11.15 23:57
просмотры: +3493, комментарии: +9
все темы | главная |
-
26.12.15 14:12Я месяца два занималась. Тем не менее за это время подкачалась неплохо. Для похудения нужна диета, комплекса мало. Мне нравится, что упражнения простые, а эффект хороший.
-
20.12.15 15:27занималась долго по самой первой, было лет 18 тогда не помню сколько в кг сбросила но месяца за 3-4 похудела не плохо может размера на 2 где-то так но тогда не ела ни хлеба, ни сахара и на ночь просто кефир или творог.
-
01.12.15 15:21Я ПОМНЮ ТАМ БЫЛО ТРИ ТРЕНИРОВКИ РАЗНЫЕ НА КАССЕТЕ ЕЩЁ. ДВЕ ПО 50 МИН, А ОДНА НА 10 МИН ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО ИМИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРОРАБАТЫВАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
-
30.11.15 20:53 (ответ для: kenzo1986)А какие программы относятся к первому уровню?
-
30.11.15 11:23КЛАССНЫЕ ПРОГРАММЫ, НАЧАТЬ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРАВИЛЬНО. ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА МОЖНО УСЛОЖНИТЬ, ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАНЯТИЯХ И МОТИВИРОВАННОСТЬ. ЖЕНА ПРЕОБРАЗИЛАСЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО НЕЙ КОГДА ТО И ДЕРЖИТСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ПОСЛЕ ДВУХ РОДОВ. САМ ТОЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО НЕЙ
-
29.11.15 06:53я когда то очень давно по кассете занималась дома))))))))) Мне тогда лет 15 было. Я так скажу : любой спорт - ни о чем, если вы не прекратите много и вредно есть.
-
29.11.15 06:11Плохо ссылку прикрепила
/videos -
29.11.15 06:10Я могу посоветовать канал на you tube “Fitness Blender“. Это муж и жена из Америки записывают различные воркауты. Там и йога, и отдельно на ноги, отдельно на пресс, для новичков, для “продвинутых“, и, главное, много кардио. Кардио в основном на 30-50 мин. Так же включен разогрев и растяжка после занятия. В общем для меня этот канал был настоящей находкой, зайдите, посмотрите, думаю, вам понравится))
er -
29.11.15 06:04У нас дома кассета была с ней. Сколько себя помню, мама всегда по ней занималась) В этом году когда убиралась, нашла ее, решила опробовать, мне понравилось, вспотела как следует, что наверное и надо для похудения. Больше сказать ничего не могу, так как только один раз по ней позанималась
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- как это цвет глаз?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- очень красивый профиль и нос?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |