Девчонки, которые придерживаются правильного питания, какой у вас рацион? что кушаете?
какой у вас рацион ,что кушаете?
автор: Svetlichok7, 10.02.16 08:53
просмотры: +4348, комментарии: +26
все темы | главная |
-
13.02.16 11:24 (ответ для: Qully)Рыбу ем ,курицу нет
-
12.02.16 14:09 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А вы спортом занимаетесь?
нет. вообще активности мало у меня -
12.02.16 12:38 (ответ для: love is all)love is all писал(а): кушаю 4 раза в день сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12 завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр обед грудка на гриле и овощи полдник творог или белки яиц ужин рыба на пару и стручковая фасоль
А вы спортом занимаетесь? -
12.02.16 12:37 (ответ для: Svetlichok7)Svetlichok7 писал(а): Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
А курица и рыба чем не угодила? -
11.02.16 05:48кушаю 4 раза в день
сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12
завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр
обед грудка на гриле и овощи
полдник творог или белки яиц
ужин рыба на пару и стручковая фасоль -
10.02.16 21:56 (ответ для: Qully)Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
-
10.02.16 15:19 (ответ для: Svetlichok7)
А вы что едите?Svetlichok7 писал(а): ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ -
10.02.16 15:06ем овощи фрукты куриную грудку
-
10.02.16 14:28ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ
-
10.02.16 14:26Мой рацион примерно такой
Завтрак каша, что то белковое рыба/мясо/курица/яйца/сыр
Кофе/иногда чай
Перекус фрукт или кофе
Обед суп без зажарки на курином филе+ салат или
Каша+овощи+курица/рыба/мясо( иногда каши поменьше если это день без трени)
Полдник овсянка и яйцо
Ужин индейка/рыба/курица иногда еще овощи, но стараюсь только белок -
10.02.16 14:07 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Это да, следует захотеть. Мне так только тортиков хочется, а в остальном раз уж тортик все равно нельзя в принципе все равно что есть, главное чтобы вынуть из холодильника и съесть. Не парюсь, готовлю что то на 3 дня что то на неделю -
10.02.16 13:51 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Зависит от организма..... Кому то каждая лишняя печенька уже привес, а кто каждый вечер гамбургеры и нечего.
- какой актер вам нравится больше?»
- пикничок на океане!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- лучшее пробуждение»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |