Я СОЖГЛА ЖИРОВОЕ ДЕПО! МИНУС 6 КГ! ВЫЛЕПИЛА РЕЛЬЕФНУЮ ФИГУРКУ! УБРАЛА ЛИШНИЕ ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ!
Девочки, эта диета обещает минус 4-5 кг за 20 дней. А я похудела на 6! Вот опять на нее сажусь! Присоединяйтесь!
САМА ДИЕТА:
Строго 20 дней.
1-2 день:
завтрак: кофе с 1 чайной ложкой меда.
на весь день: 2,5 литра кефира плюс 2 ломтика черного хлеба, томатный сок.
3-4 день: (белковые)
завтрак: яйцо, чай или кофе.
обед: 200 гр рыбного или куриного бульона, 150 гр отварной рыбы или птицы, чай или кофе.
ужин: 200 гр творога, 150 гр отварной рыбы или птицы, чай или кофе.
5-6 день (фруктово-овощные)
завтрак: 2 апельсина или яблока, чай или кофе.
обед: 300 гр овощного супа, овощной салат, чай или кофе.
ужин: тушеные овощи без масла, чай или кофе.
Далее дни повторяем, оставляя всего 1 разгрузочный день (7 разгрузка, 8-9 белковые, 10-11 фруктово-овощные, 12 - разгрузка и т.д. до 20)
Результат вам понравится!
автор: PrettyPrinces, 29.06.09 17:06
просмотры: +4336, комментарии: +17
все темы | главная |
-
21.11.13 10:49ага.а потом вес вернется вдвойне.да ещё + организм испортите.фуфло все это.
-
21.11.13 10:40это “Английская“ диета. действительно, очень легко переносится и дает хорошие результаты. я всегда на нее сажусь, когда нужно избавиться от парочки лишних кг.
-
19.11.13 11:10 (ответ для: PrettyPrinces)PrettyPrinces писал(а): Начинай! Главное, помни, что ты это делаешь для себя и представляй, какая классная будет фигура после диеты:0
а почему нет своих фото ??? -
19.11.13 11:10 (ответ для: Energia)Посмотрите меню Английской диеты и все поймете)
-
01.07.09 21:36 (ответ для: Energia)Голодный это как 1 и 2.
-
01.07.09 08:11что-то не пойму - голодный день - это ничего нельзя есть или кефир?
-
30.06.09 22:02 (ответ для: glorya)Начинай! Главное, помни, что ты это делаешь для себя и представляй, какая классная будет фигура после диеты:)))0
-
30.06.09 16:47 (ответ для: PrettyPrinces)Я смогу начать только с понедельника(как раз мама уедет в отпуск и никто не будет соблазнять вкусностями)
-
30.06.09 16:40 (ответ для: glorya)Давай со мной! У меня сегодня второй голодный день! Я взвешиваюсь и измеряюсь каждый понедельник! Давай длелиться результатами! И по вечерам на гале:))))
-
30.06.09 16:38 (ответ для: PrettyPrinces)Постараюсь,главное не сорваться
-
30.06.09 16:35 (ответ для: glorya)Нет! Мне понравился голодный день из этой диетки! А к тому же, я раньше тоже на жестких диетах не могла. Сладкоежка писец!!!Да еще дома бабушка с ватрушками и пирожками! А на этой ничего! Не сорвалась! Так что попробуте!
-
30.06.09 16:32 (ответ для: PrettyPrinces)У меня такой же вес,но я никак не могу похудеть.Организм уперся и ни в какую.2 дня на диете посижу,потом жор нападает сильный. А в голодные дни вы только воду пили?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |