Вы кушаете больше, чем ваш основной обмен веществ? намного?
И занимаетесь ли при этом спортом
автор: А я такая, 02.04.16 08:42
просмотры: +3937, комментарии: +41
все темы | главная |
-
24.04.16 16:01А я не знаю сколько мой обмен веществ кушает....
-
20.04.16 17:09Я вообще калории не считаю, но после шести-семи часов вечера не ем, да и не хочется особо) Так и скинула за последние полгода десяточку килограмм. Работа малоподвижная, но стараюсь много ходить. А все эти подсчеты, математика не для меня
-
06.04.16 18:15 (ответ для: А я такая)естественно) все рассчитано по формуле и проверено опытным путем ела бы больше, да активность низкая у меня
-
05.04.16 07:26 (ответ для: А я такая)ваш основной обмен умножьте на 1.2 это коэффициент сидячего образа жизни.
если вы тренируетесь часто то и коэф. увеличивайте.
Я ещё беру такую формулу для расчет калорий. 1кг=1 гр. белка. 1.1. жира и 4 гр. углеводов. -
04.04.16 18:29 (ответ для: ,,Be with me,,)И худеете?
-
04.04.16 18:28Ем столько, чтобы не худеть и не поправляться. Калории не считаю, уже интуитивно как то происходит. Вес контролирую каждый день. Спорт нет, работа подвижная, этого достаточно.
-
04.04.16 18:24меньше
-
03.04.16 20:58базовый метаболизм 1410,ем на 1600
-
03.04.16 20:18Меньше
-
02.04.16 18:55Я кушаю меньше, и толстею
-
02.04.16 18:42На 1000 калорий переедаю каждый день, уже 2 недели...
-
02.04.16 18:40мой основной обмен где-то 1300-1400 ккал,занимаюсь спортом,ем примерно 1900 -2100 ккал,но это специально для набора мышечной массы
- как вам образ?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какое кольцо красивее?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- это анкета содержанки?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |