1,5 года назад моя жизнь просто замерла. как выйти из этого состояния и снова начать жить активно?
Всем добрый день!
Полтора года назад моя жизнь просто замерла, встала на месте и никуда не двигается, и я не знаю, как выбраться из этого состояния, оно меня добивает! Очень нужен совет тех, кто преодолел подобное и переборол себя.
Мне 27 лет, я еще молода и полна любви к жизни, хочу, чтобы все было, как раньше. Я всегда была жизнерадостной и энергичной, любила путешествовать, ходила на фитнес, посещала курсы, работала, ходила часто на выставки, в кино, на концерты, ездила в гости в другие города, в общем, жизнь была полна ярких красок и впечатлений. Потом наступил переломный момент, когда на меня и родных обрушилось всё разом - тяжелые болезни, потеря работы, развод родителей, даже собака болела, жили практически в нищете, я переехала к родным, чтобы помогать, мы тратили кучу денег на врачей, больницы, у нас часто гостила скорая, медсестры, сиделки, морально это всё подкосило очень сильно. Я нервничала, но, как я думала, держалась молодцом. Спала маловато, уставала, волосы начали лезть, много плакала, но это всё уже в прошлом.
Сейчас у меня все стабильно, сложный этап позади, вполне можно начать наслаждаться жизнью по-новой, но не получается. Я засела дома, у меня постоянный упадок сил, вечно хочется спать, кружится голова, когда выхожу на улицу, мне нехорошо и я совсем не чувствую себя уверенно, бодро, как когда-то. Работаю на удаленке. Каждый день как предыдущий: подъем около 12 - еда - выгулять собаку - работа - еда - работа - собака - еда - повтыкать в кино - спать. Сейчас еще завязываются новые отношения с приятным молодым человеком, но я понимаю, что не смогу поддерживать его интерес к себе, если буду такой.
Уже посещала невролога, эндокринолога, кардиолога (потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело), консультировалась у психотерапевта, по обследованиям у меня все в порядке (только ВСД, но о нем я знаю с пятилетнего возраста, это явно не причина), помощь психотерапевта пока не дает никаких действенных результатов. Денег на то, чтобы менять врачей и пробовать искать кого-то лучше сейчас, честно говоря, нет.
Поэтому я понимаю, что справляться надо самой, это всё в моей голове. С чего начать - не знаю. Может, кто что подскажет, буду очень рада, или просто даст живительный пинок) Я не хочу провести остаток жизни в режиме амебы)
все темы | главная |
-
11.07.16 16:36потому что временами сердце болит и замирает, дышать тяжело-чистое проявление ВСД, после стресса оно у Вас обострилось, поэтому и состояние у Вас такое. Советую еще раз посетить невролога, выпишет слабые успокоительные, можете походить к психологу, очень будет полезно. Самое главное -меньше думать, и больше наслаждаться жизнью! А именно находить счастливые моменты, в обыденности! Высыпайтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь! Все наладится!
-
01.05.16 12:05Прислушаться к своему внутреннему состоянию и телу - они сами подскажут , что нужно. Делать только то, что хочется, нравится и по душе. Остальное в сторону
-
29.04.16 12:04 (ответ для: -Onissiya-)
отдых вам нужен вот и все-Onissiya- писал(а): Большое спасибо за поддержку Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически. Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе Не плачьте, удача обязательно к Вам придет -
29.04.16 12:01 (ответ для: -Onissiya-)Спасибо!Но уже ищу не по специальности,потому что по специальности или нет работы или зар. плата 12.500 .это не деньги.
-
28.04.16 23:32 (ответ для: добрая девушка)Большое спасибо за поддержку
Депрессии у меня точно нет, это довольно серьезный диагноз и тяжелое состояние, я бодра духом, но как-то вот слаба физически.
Желаю Вам поскорее найти хорошую любимую работу, всё обязательно нормализуется ) Я после окончания вуза тоже очень долго не могла устроиться, диплом роли особо не сыграл, всем нужен был опыт, практические знания, не хотели давать шанс хотя бы, посмотреть, как я могу работать, быстро схватывать новую информацию... Но долгий поиск себя оправдал, я нашла хорошее место, где по сей день работаю, уже 5-ый год - сейчас на удаленке, раньше в офисе) Не плачьте, удача обязательно к Вам придет) -
28.04.16 20:58 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство Надо выходить из этого замкнутого круга
не за что. лечитесь -
28.04.16 20:14Тогда через силу начинайте себя вытаскивать на различные мероприятия, а дальше может втянитесь и станете прежней:-)
-
28.04.16 20:12 (ответ для: -Onissiya-)Как я вас автор понимаю, у меня такое состояние больше года. Я не работаю, сначала из-за здоровья,была операция,потом восстановление,сейчас ищу работу не могу пока найти,очень нервничаю. Надоело сидеть дома,сижу больше года,то институт заканчивала,то болела,то депрессия была,ничего не хотелось. Сейчас хочу ходить,как раньше на тренажёры, поехать в театр, хочу пойти на курсы англ.языка,но для всего этого нужны деньги, а работа всё не находиться. Сегодня даже плакала из-за того,что не получается ничего. Училась сама,закончила институт с красным диплом , и оказалась никому не нужна,обидно до слёз. У вас видимо,автор,депрессия, и большая усталость.Возможно вы отдохнёте, выспитесь, и захотите активно действовать. Желаю вам,чтобы больше не было плохих событий!! Удачи вам и радости!!!
-
28.04.16 19:20 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Хороший сон если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая, поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока по-моему, так называется, положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму. Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже.
Спасибо! Надо будет почитать про эту настойку, всякие травки я люблю ) Со спокойствием на душе посложнее, я все равно переживаю довольно часто, хоть уже и не критично. Похоже, мое беспокойство порождает беспокойство) Надо выходить из этого замкнутого круга) -
28.04.16 19:14 (ответ для: Предслава)Кошкина лапа писал(а): Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, сова...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим. Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
Я действительно “сова“, но из-за учебы и работы долгое время приходилось заставлять себя ложиться раньше и вставать в 7 утра, это было кошмарно, чувствовала себя зомби Не было аппетита, тошнило по утрам, не могла прийти в себя где-то 11-12 часов) Когда появилась возможность ложиться, как мне удобно, я воспользовалась этим шансом) Про режим дня я сообщала врачам, мне сказали, что если я сплю по 7-9 часов, то не играет роли, во сколько ложиться, главное - высыпаться) Жестко не высыпалась я только в стрессовый период, сейчас хорошо сплю. -
28.04.16 19:12 (ответ для: -Onissiya-)-Onissiya- писал(а): Эх, это очень печально... А как Вы справляетесь с такими проявлениями? Что Вас приводит в норму?
Хороший сон (если ложусь в 22, то встаю в 7 бодрая и свежая), поменьше всякой вредной вкуснятины, настойка элетероукока (по-моему, так называется), положительны эмоции, присутствие родных, спокойствие на душе. Если сильные негатвиные эмоции, в которых просто захлебываюсь,- транки. Они хоть как-то помогают прийти в норму.
Все советы звучат банально.Но лучшее лекарство для меня- знать, что у всех моих любимых все в порядке, ну, и у меня, конечно, тоже. -
28.04.16 19:07Помимо приведённых ниже советов, может вы,конечно, “сова“...Но рискну дать такой совет: вставайте хотя бы в 8 утра. Человек солярное существо, и биологические часы работают в соответствующем режиме. Вы наверняка и ложитесь поздно. Попробуйте постепенно поменять режим.
Я знаю по себе, был период, когда дрыхла до 11-12 утра, потом весь день вялая и апатичная ходила, на ул вообще в лом было выходить, ничего не надо, к вечеру немного приходила в себя, а там уже и спать скоро...Ужасно было. Хорошо что я поменяла режим на прежний.
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- очень классное сочетание цветов!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- считаете её красивой?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |