Как стать уверенной в себе? несколько лет не могу победить свою зависимость от мнения других людей.
может прозвучит нелепо учитывая название темы - я привлекательная и осознаю это, я высокая, у меня яркая от природы внешность, одеваться стараюсь красиво, но не вычурно и ни в коем случае не откровенно. но при этом я ужасно зависима от мнения других людей. везде, куда бы я не пришла, мне достается много внимания и меня это просто раздражает, потому как внимание разное - женщины часто смотрят с какой-то ненавистью, разглядывают с ног до головы, поднимают брови, если их от двух и больше, то часто начинают переговариваться глядя при этом на меня и кивая в мою сторону, мужчины и парни улыбаются, и тоже обсуждают меня. может у меня и паранойя, но я ничего не могу с собой поделать, я постоянно вслушиваюсь в разговоры окружающих в такие моменты, смотрю как они на меня смотрят и расстраиваюсь если на меня смотрели недобро и наоборот чувствую себя увереннее если на меня смотрели с интересом или нейтрально - неважно какой пол, а еще я постоянно достаю и смотрюсь в зеркало, чтобы убедиться что все со мной ок. меня уже убивает эта социофобия и зависимость от чужого мнения! привлекательная и неуверенная в себе - наверно только я умудряюсь сочетать в себе несочетаемое, так что если кто сочтет меня троллем, я не удивлюсь. я уверенна в себе только находясь дома или в компании кого-то, а если одна - сразу теряюсь, держусь напряженно, ощущаю себя плохо. меня это просто добивает, так хочется держаться независимо, позитивно, смело смотреть в ответ на любые взгляды и не принимать ничего на свой счет. с таким настроем я всегда выхожу из дома, но он испаряется раньше чем я доберусь до остановки. есть здесь психологи? как мне побороть эту проблему? я ведь столько всего перепробовала - и аутотренинг, и методики вроде турбо-суслика, и теорию маятников, и складываю мудры на уверенность в себе, и ютубовские медитации с названиями вроде “установка на уверенность“, ничего не помогает, да и ненадолго меня хватает на все это по причине отсутствия результатов.
все темы | главная |
-
26.05.16 22:36Все, всегда и везде 99% будут рассматривать, шарик то круглый, генная память. Не обращайте внимания. Большинство тех, кто Вас рассматривал в позитивном аль негативном аспекте- к вечеру от Вас остались одни очертания. Тут скорее сидит загвоздка: я такая гипер красивая и при этом НЕ ВСЕ смотрят с высунутым языком. Будьте гибче и адекватнее к себе.
-
26.05.16 22:02Ты прочти спокойно и вдумайся в смысл.
-
26.05.16 22:01Мне запрещено публиковать ссылки, но я прочитала отличную статью на эту тему. В личку попробую отправить ссылку.
-
29.04.16 14:14 (ответ для: eyes-cream)надо же, интересный случай. Вы сильно все воспринимаете так близко к сердцу видимо... Старайтесь,как говорит моя мама, наблюдать со стороны, старайтесь абстрагироваться Не воспринимайте всё воспринимать близко -вы должны понять, что вы не доллар, чтобы всем нравиться, учитесь воспринимать какую-либо критику, старайтесь отшучиваться недавно читала книгу, очень интересная. В ней подробно описывалось, как с помощью шуток выйти “сухим из воды“, как отшучиваясь можно уйти от неприятных ситуаций Уверена, вы нежная и хрупкая, старайтесь быть сильнее, вы обязательно справитесь со своими страхами и приобретете уверенность в себе стоит лишь захотеть. Все в ваших руках!Старайтесь!Я лично сама сталкивалась с такими ситуациями, помогает вера в себя и самозащита от разного рода нападок. Иначе никак.
-
29.04.16 14:06 (ответ для: vb0csviy6hii)да, там всякие отзывы были, но я как-то и не втянулась. я увлекающийся человек и так же быстро отвлекающийся, не было времени, забросила.
а насчет психологов - не располагаю суммами для этого, да и не смогу я раскрыться реальному человеку. -
29.04.16 14:04 (ответ для: AlinaMalina442_1)самое интересное что я чем только не занималась за последние 4 года - разные стили танцев, йога, тренажерный зал, одна спортивная игра. да, мне было комфортно на месте, а когда я была одна и среди незнакомых - опять становилась неуверенной. к тому же у меня нет настоящих друзей, так приятели, может еще и в этом причина. как и любимого человека.
-
29.04.16 02:08А на завистников не обращайтесь внимание, судя по этому форуму это частое явление, уже несколько подобных тем попадалось.
-
29.04.16 02:06Только не лезьте больше в турбосуслик, опасная техника. Лучше уж к к психологу сходить если сами справиться не можете.
-
29.04.16 01:17Автор, а ведь Апельсинка права (извиняюсь. не знаю имени), вы попробуйте переключиться на что-то другое:займитесь чем-либо полезным, найдите свое хобби, тренинги все равно поищите, почитайте Эндрю Мэтьюза (в инете есть книги-он отличный психолог, его книги вдохновляют), окружите себя позитивными людьми и переключитесь на позитив
-
29.04.16 00:28 (ответ для: eyes-cream)eyes-cream писал(а): спасибо Вам за поддержку и теплые слова
Попробуйте переключить внимание с внешности, на отношение с другими людьми. -
29.04.16 00:19 (ответ для: AlinaMalina442_1)спасибо Вам за поддержку и теплые слова)
-
29.04.16 00:10Есть такое выражение:“Плюй на всех и в жизни ждет тебя успех“! Если вы не хотите быть постоянно в зависимости от чужих лиц-будьте мудрее, забейте и идите дальше по прямой дороге с гордо поднятой головой! Все у вас получится, не стоит обращать внимание на завистниц. Я уверена, вы прекрасна как внешне, так и внутренне. прочитала вашу историю целиком, не поленилась и сделала вывод: всем не угодишь и невозможно понравиться всем и сразу. Так что держите себя на высоте, если вас рассматривают, словно экспонат, начните также или скажите:“Что глаза разули, никогда не видели что ли девушек молодых?“ или “Я вам что, экспонат в музее?“ Или вариант: “Смотри шею не сверни от любопытства“ (на меня шею парни сворачивают если, то приходится так говорить, кстати, помогает . Можно еще в ответ также уставиться и разглядывать, обычно действует, глаза сразу объект прячет. Однажды ехала в маршрутке и напротив меня сидели две девушки и обсуждали открыто, прям прямым текстом-вплоть и до, противно стало, не выдержала и в лоб сказала:“ Что зырите, глазки пузырите?“ На следующей остановке вышли обе и так ещё поспешно. Все у вас будет хорошо, тренинги продолжайте выполнять, на ютюбе много, есть фигня, а есть и действительно хорошие тренинги, полазайте еще-кто ищет,тот найдет. Главное- не стоит забывать, что вы не доллар, чтобы всем нравиться, любите себя, окружающие склонны к зависти (есть такое в народе, но что поделать-приходиться бороться-главное, не поддаваться провокациям и защищаться), помните одну вещь- главное то, как вы себя чувствуете, а остальное-ерунда. НЕ ОБРАЩАЙТЕ Внимания на завистников!!! УДАЧИ ВАМ!!! У вас все получится. Держите себя на высоте, не поддавайтесь всяким завистникам.
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- считаете её красивой?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вам? хорошие фото?»
- как вам такие джинсы?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- нравится или нет?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |