Как стать уверенной в себе? несколько лет не могу победить свою зависимость от мнения других людей.
может прозвучит нелепо учитывая название темы - я привлекательная и осознаю это, я высокая, у меня яркая от природы внешность, одеваться стараюсь красиво, но не вычурно и ни в коем случае не откровенно. но при этом я ужасно зависима от мнения других людей. везде, куда бы я не пришла, мне достается много внимания и меня это просто раздражает, потому как внимание разное - женщины часто смотрят с какой-то ненавистью, разглядывают с ног до головы, поднимают брови, если их от двух и больше, то часто начинают переговариваться глядя при этом на меня и кивая в мою сторону, мужчины и парни улыбаются, и тоже обсуждают меня. может у меня и паранойя, но я ничего не могу с собой поделать, я постоянно вслушиваюсь в разговоры окружающих в такие моменты, смотрю как они на меня смотрят и расстраиваюсь если на меня смотрели недобро и наоборот чувствую себя увереннее если на меня смотрели с интересом или нейтрально - неважно какой пол, а еще я постоянно достаю и смотрюсь в зеркало, чтобы убедиться что все со мной ок. меня уже убивает эта социофобия и зависимость от чужого мнения! привлекательная и неуверенная в себе - наверно только я умудряюсь сочетать в себе несочетаемое, так что если кто сочтет меня троллем, я не удивлюсь. я уверенна в себе только находясь дома или в компании кого-то, а если одна - сразу теряюсь, держусь напряженно, ощущаю себя плохо. меня это просто добивает, так хочется держаться независимо, позитивно, смело смотреть в ответ на любые взгляды и не принимать ничего на свой счет. с таким настроем я всегда выхожу из дома, но он испаряется раньше чем я доберусь до остановки. есть здесь психологи? как мне побороть эту проблему? я ведь столько всего перепробовала - и аутотренинг, и методики вроде турбо-суслика, и теорию маятников, и складываю мудры на уверенность в себе, и ютубовские медитации с названиями вроде “установка на уверенность“, ничего не помогает, да и ненадолго меня хватает на все это по причине отсутствия результатов.
все темы | главная |
-
26.05.16 22:36Все, всегда и везде 99% будут рассматривать, шарик то круглый, генная память. Не обращайте внимания. Большинство тех, кто Вас рассматривал в позитивном аль негативном аспекте- к вечеру от Вас остались одни очертания. Тут скорее сидит загвоздка: я такая гипер красивая и при этом НЕ ВСЕ смотрят с высунутым языком. Будьте гибче и адекватнее к себе.
-
26.05.16 22:02Ты прочти спокойно и вдумайся в смысл.
-
26.05.16 22:01Мне запрещено публиковать ссылки, но я прочитала отличную статью на эту тему. В личку попробую отправить ссылку.
-
29.04.16 14:14 (ответ для: eyes-cream)надо же, интересный случай. Вы сильно все воспринимаете так близко к сердцу видимо... Старайтесь,как говорит моя мама, наблюдать со стороны, старайтесь абстрагироваться Не воспринимайте всё воспринимать близко -вы должны понять, что вы не доллар, чтобы всем нравиться, учитесь воспринимать какую-либо критику, старайтесь отшучиваться недавно читала книгу, очень интересная. В ней подробно описывалось, как с помощью шуток выйти “сухим из воды“, как отшучиваясь можно уйти от неприятных ситуаций Уверена, вы нежная и хрупкая, старайтесь быть сильнее, вы обязательно справитесь со своими страхами и приобретете уверенность в себе стоит лишь захотеть. Все в ваших руках!Старайтесь!Я лично сама сталкивалась с такими ситуациями, помогает вера в себя и самозащита от разного рода нападок. Иначе никак.
-
29.04.16 14:06 (ответ для: vb0csviy6hii)да, там всякие отзывы были, но я как-то и не втянулась. я увлекающийся человек и так же быстро отвлекающийся, не было времени, забросила.
а насчет психологов - не располагаю суммами для этого, да и не смогу я раскрыться реальному человеку. -
29.04.16 14:04 (ответ для: AlinaMalina442_1)самое интересное что я чем только не занималась за последние 4 года - разные стили танцев, йога, тренажерный зал, одна спортивная игра. да, мне было комфортно на месте, а когда я была одна и среди незнакомых - опять становилась неуверенной. к тому же у меня нет настоящих друзей, так приятели, может еще и в этом причина. как и любимого человека.
-
29.04.16 02:08А на завистников не обращайтесь внимание, судя по этому форуму это частое явление, уже несколько подобных тем попадалось.
-
29.04.16 02:06Только не лезьте больше в турбосуслик, опасная техника. Лучше уж к к психологу сходить если сами справиться не можете.
-
29.04.16 01:17Автор, а ведь Апельсинка права (извиняюсь. не знаю имени), вы попробуйте переключиться на что-то другое:займитесь чем-либо полезным, найдите свое хобби, тренинги все равно поищите, почитайте Эндрю Мэтьюза (в инете есть книги-он отличный психолог, его книги вдохновляют), окружите себя позитивными людьми и переключитесь на позитив
-
29.04.16 00:28 (ответ для: eyes-cream)eyes-cream писал(а): спасибо Вам за поддержку и теплые слова
Попробуйте переключить внимание с внешности, на отношение с другими людьми. -
29.04.16 00:19 (ответ для: AlinaMalina442_1)спасибо Вам за поддержку и теплые слова)
-
29.04.16 00:10Есть такое выражение:“Плюй на всех и в жизни ждет тебя успех“! Если вы не хотите быть постоянно в зависимости от чужих лиц-будьте мудрее, забейте и идите дальше по прямой дороге с гордо поднятой головой! Все у вас получится, не стоит обращать внимание на завистниц. Я уверена, вы прекрасна как внешне, так и внутренне. прочитала вашу историю целиком, не поленилась и сделала вывод: всем не угодишь и невозможно понравиться всем и сразу. Так что держите себя на высоте, если вас рассматривают, словно экспонат, начните также или скажите:“Что глаза разули, никогда не видели что ли девушек молодых?“ или “Я вам что, экспонат в музее?“ Или вариант: “Смотри шею не сверни от любопытства“ (на меня шею парни сворачивают если, то приходится так говорить, кстати, помогает . Можно еще в ответ также уставиться и разглядывать, обычно действует, глаза сразу объект прячет. Однажды ехала в маршрутке и напротив меня сидели две девушки и обсуждали открыто, прям прямым текстом-вплоть и до, противно стало, не выдержала и в лоб сказала:“ Что зырите, глазки пузырите?“ На следующей остановке вышли обе и так ещё поспешно. Все у вас будет хорошо, тренинги продолжайте выполнять, на ютюбе много, есть фигня, а есть и действительно хорошие тренинги, полазайте еще-кто ищет,тот найдет. Главное- не стоит забывать, что вы не доллар, чтобы всем нравиться, любите себя, окружающие склонны к зависти (есть такое в народе, но что поделать-приходиться бороться-главное, не поддаваться провокациям и защищаться), помните одну вещь- главное то, как вы себя чувствуете, а остальное-ерунда. НЕ ОБРАЩАЙТЕ Внимания на завистников!!! УДАЧИ ВАМ!!! У вас все получится. Держите себя на высоте, не поддавайтесь всяким завистникам.
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какое бы фото отметили?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |