Балдей Писюн писал(а): Я вам не верю. Если бы вы хоть что-то делали, то похудели бы давным-давно. |
как похудеть? сил моих уже нет. не могу на себя смотреть.
Вопрос в теме
автор: Аделина16, 15.06.16 19:02
просмотры: +4323, комментарии: +25
все темы | главная |
-
09.08.16 07:56 (ответ для: Ru4ka_Samodro4ka)
+1.Однозначно -
04.08.16 15:08 (ответ для: @ЦвЕтОчЕк@802)
обменку загубите с таким режимом и килограммы вернутся@ЦвЕтОчЕк@802 писал(а): Я после 13-14 не ем совсем.За 6 дней -3,5 кг.Рост 162 вес 73,5.Хочу 55кг -
04.08.16 13:59Подсчет калорий - это мой лучший (но медленный) способ похудеть как минимум на 4 кг за месяц. При этом я не испытываю голода и кушаю когда хочу. Да, нужно отказаться от сладко и мучного. Но сейчас лето, куча всяких фруктов, которые с легкостью можно кушать и не бояться за фигуру. Мой минимум это около 1200 ккал., но я иногда даже на столько не наедаю. Очень люблю запеченные овощи. Покупаю различные приправы, панирую все и в духовку. Я вчера вечером обваляла морковные палочки и просто запекла их в духовке, получилось очень вкусно, а калорий там вообще минимум. Делаю овощные салаты с творожно-сметанной заправкой (при желание яйцо вареное можно порезать или куриное филе чтобы посытнее). На мясо как то не тянет сейчас, хотя я могу при желании запечь в рукаве себе куриную грудку в приправе и без масла. Было бы желание!
-
04.08.16 12:42А ваши параметры? Стиль жизни?
-
04.08.16 12:39Я с 1 марта худею , была 95 сейчас 74. Но было 2 месяца перерыва зажоров ((( сейчас на дюкане опять , на сайте расчитала что 20 октября буду 64.8 (это он мне расчитал идеальный вес ). Это прибавляет сил . Попробуйте тоже всё получится. А если совсем беда либо гормоны проверять и щитовидку либо это лень и просто надо найти мотиваторы )
-
29.07.16 17:17 (ответ для: Apelisinka1989)Спасибо большое;)Худела в течении полугода.По питанию особо не следила .У меня не было особой тяги к жирностям,сладостям и прочим вкусняшкам.Основные усилия прикладывала для тренировок.Выполняла круговые тренировки со скакалкой(~40 минут-1ч.).Всю неделю,кроме сб и вс.Просто завела календарик и ставила галочки .Даже забавно ,гордость даже появляется,когда осознаёшь,что на что-то способна.Результаты радуют уже после 1 недели.Удивительное состояние удовлетворения прсле тренировок позволяли не бросать это дело.С весны этого года все забросила:(много было нервов,сейчас восстановилась,думаю продолжать в том же темпе)
-
29.07.16 17:05 (ответ для: Ksennya)Ksennya писал(а): Давайте вместе худеть?Я скинула 18 кг.Была 86..Сейчас меня мой вес и фигура не устраивает,думаю все же нужно взять себя в руки и начать.Всесте будем делиться результатами:
Вы молодец. Как худели? -
29.07.16 16:56Таблетки
-
29.07.16 16:55 (ответ для: Ksennya)
давайте, буду очень радаKsennya писал(а): Давайте вместе худеть?Я скинула 18 кг.Была 86..Сейчас меня мой вес и фигура не устраивает,думаю все же нужно взять себя в руки и начать.Всесте будем делиться результатами: -
29.07.16 16:47Я после 13-14 не ем совсем.За 6 дней -3,5 кг.Рост 162 вес 73,5.Хочу 55кг
-
29.07.16 16:39Давайте вместе худеть?Я скинула 18 кг.Была 86..Сейчас меня мой вес и фигура не устраивает,думаю все же нужно взять себя в руки и начать.Всесте будем делиться результатами:)
-
15.07.16 14:15если вы реально уже перепробовали всё что можно и ничего не помогает, то идите к эндокринологу, проверяйте гормоны.
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- где такие красавицы обитают?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какое платье вам больше нравится?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам этот образ на весну?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- кто из них красивее?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам этот портрет?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какой певец для вас секси?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |