За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8168, комментарии: +64
все темы | главная |
-
27.12.16 18:47разогнать обмен веществ существует только один способ -набрать мышечную массу
-
27.12.16 18:13 (ответ для: fleur de lis)1 кг жира это 7716 ккал...
-
23.12.16 19:29Массаж и спа процедуры это просто классные сеансы для похудения. Можно и другое подобрать, если только толковый косметолог. Мне нравится в этом плане Бьюти тренд, у них работают те, кто не под копирку процедуры делают, а к каждому с индивидуальным подходом. Сейчас у них акции на велла 3, можно целлюлит устранить и от лишних см. избавиться.
-
27.09.16 00:32 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
тоже хорошее дело)))) -
23.09.16 13:37 (ответ для: Осинка5)А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
-
22.09.16 21:43Обмен вещест- дело ХОРОШЕГО эндокринолога. А вес сбросить можно не только диетами. Я сейчас хожу на процедуры на аппарате вела. Делаю в бьюти тренд. Летом себя в порядок не привела - вот решила осенью заняться. Как раз скидки сейчас действуют каждые последние три дня месяца. Объемы уходят за процедуру на 1,5 см. Я довольна, т. к. не 18 уже) Все сложнее стало. У меня тоже не получается быстро вес сбросить только при корректировке питания. Вот и пошла на аппарат. Так что выход всегда есть)
-
29.06.16 13:30 (ответ для: _Сливочка)Понимаю точно - надо худеть! Главное окончательно не убить обменку
-
29.06.16 12:34когда я похудела - у меня за ночь вес снижался на 1 кг ровно! вечером 55кг, утром 54. Потом поправилась и разница между утром и вечером стала как у вас, 200-300г. Сейчас опять активно занимаюсь спортом, регулярно хожу в бассейн, сауну - смотрю разница в весе стала 600-800г. Думаю, что это действительно свидетельствует об обмене веществ! Когда он усиленный то за ночь из тела испраяется и влага, и вместе с дыханием выходит, и сам организм сжигает какие-то запасы, а когда обмен замедляется все процессы тоже замедляются.
-
29.06.16 12:10 (ответ для: fleur de lis)И на счет шортиков в 30 - только за! За в любом возрасте, если все смотрится эстетично.
-
29.06.16 12:06 (ответ для: fleur de lis)Я нигде и не писала, что ходит 1 кг жира или воды. Есть факт - вес снижался за ночь больше. А сейчас почему-то нет.
И за ночь уходит не только вода! Энергия-то тоже тратится!
Активное сжигание лишних жиров происходит в фазе глубокого сна – у человека среднего телосложения во время ночного отдыха тратится около 60-70 калорий в час. Полноценный восьмичасовой сон помогает избавиться в среднем от 350 калорий. -
29.06.16 07:17 (ответ для: Sonnnja)Ну тут кому как. Мне всегда было стыдно так ходить, в мини-юбках или декольте, даже при наличии груди и хороших ног. У Вас другое мнение. Самое главное, чтоб из-под мини труселей не было видать, а то ходят такие по улицам Мне, наоборот, очень нравится на девушек смотреть в шортах и коротеньком, но это если ноги хорошие, нет и целлюлита, ни дряблости. Иначе все впечатление портится
-
28.06.16 22:48Замедление обмена веществ здесь вообще не причем. Когда 1 кг уходит за ночь это вода. 1кг жира это 9000ккл вы хотите сказать что раньше столько за ночь во сне сжигали?
Я на обмен веществ не жалуюсь но при этом чтобы у меня ушел 1кг мне дней 10 нужно.
П.С А что шорты с мини только до 25 можно?? А то я тут в 30тник рассекаю в них
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам оформление ленты?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- считаете её красивой?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |