За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8181, комментарии: +64
все темы | главная |
-
27.12.16 18:47разогнать обмен веществ существует только один способ -набрать мышечную массу
-
27.12.16 18:13 (ответ для: fleur de lis)1 кг жира это 7716 ккал...
-
23.12.16 19:29Массаж и спа процедуры это просто классные сеансы для похудения. Можно и другое подобрать, если только толковый косметолог. Мне нравится в этом плане Бьюти тренд, у них работают те, кто не под копирку процедуры делают, а к каждому с индивидуальным подходом. Сейчас у них акции на велла 3, можно целлюлит устранить и от лишних см. избавиться.
-
27.09.16 00:32 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
тоже хорошее дело)))) -
23.09.16 13:37 (ответ для: Осинка5)А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
-
22.09.16 21:43Обмен вещест- дело ХОРОШЕГО эндокринолога. А вес сбросить можно не только диетами. Я сейчас хожу на процедуры на аппарате вела. Делаю в бьюти тренд. Летом себя в порядок не привела - вот решила осенью заняться. Как раз скидки сейчас действуют каждые последние три дня месяца. Объемы уходят за процедуру на 1,5 см. Я довольна, т. к. не 18 уже) Все сложнее стало. У меня тоже не получается быстро вес сбросить только при корректировке питания. Вот и пошла на аппарат. Так что выход всегда есть)
-
29.06.16 13:30 (ответ для: _Сливочка)Понимаю точно - надо худеть! Главное окончательно не убить обменку
-
29.06.16 12:34когда я похудела - у меня за ночь вес снижался на 1 кг ровно! вечером 55кг, утром 54. Потом поправилась и разница между утром и вечером стала как у вас, 200-300г. Сейчас опять активно занимаюсь спортом, регулярно хожу в бассейн, сауну - смотрю разница в весе стала 600-800г. Думаю, что это действительно свидетельствует об обмене веществ! Когда он усиленный то за ночь из тела испраяется и влага, и вместе с дыханием выходит, и сам организм сжигает какие-то запасы, а когда обмен замедляется все процессы тоже замедляются.
-
29.06.16 12:10 (ответ для: fleur de lis)И на счет шортиков в 30 - только за! За в любом возрасте, если все смотрится эстетично.
-
29.06.16 12:06 (ответ для: fleur de lis)Я нигде и не писала, что ходит 1 кг жира или воды. Есть факт - вес снижался за ночь больше. А сейчас почему-то нет.
И за ночь уходит не только вода! Энергия-то тоже тратится!
Активное сжигание лишних жиров происходит в фазе глубокого сна – у человека среднего телосложения во время ночного отдыха тратится около 60-70 калорий в час. Полноценный восьмичасовой сон помогает избавиться в среднем от 350 калорий. -
29.06.16 07:17 (ответ для: Sonnnja)Ну тут кому как. Мне всегда было стыдно так ходить, в мини-юбках или декольте, даже при наличии груди и хороших ног. У Вас другое мнение. Самое главное, чтоб из-под мини труселей не было видать, а то ходят такие по улицам Мне, наоборот, очень нравится на девушек смотреть в шортах и коротеньком, но это если ноги хорошие, нет и целлюлита, ни дряблости. Иначе все впечатление портится
-
28.06.16 22:48Замедление обмена веществ здесь вообще не причем. Когда 1 кг уходит за ночь это вода. 1кг жира это 9000ккл вы хотите сказать что раньше столько за ночь во сне сжигали?
Я на обмен веществ не жалуюсь но при этом чтобы у меня ушел 1кг мне дней 10 нужно.
П.С А что шорты с мини только до 25 можно?? А то я тут в 30тник рассекаю в них
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вам костюм?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- это красивые брови?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |