сижу второй месяц на правильном питании. Съела булку хлеба. живот раздулся, тренировку пропустила из-за этого.
сижу второй месяц на правильном питании. после 6 стараюсь не есть, либо кефир редко ,сбросила около 3,5 хлеб и раньше не любила, а когда села на пп , то вообще исключила, но сегодня случилось страшное, супермаркеты было рано утром еще закрыты(у нас там невкусный хлеб), мне пришлось идти за километр в ларек, где всякие булочки и хлеб, в общем там я купила булку хлеба для мужа, какая она была ароматная и пышная, сто лет такого не видела, и я ее всю сожрала целую, даже мужу не оставила, даже смотреть не хочу сколько там калорий, плачу вот только , живот раздулся, тренировку пропустила из за этого, помимо этого съела полбанки гороха, картошку вареную, что же теперь вот будет, как думаете за 1 раз можно на килограмм поправится? сколько может быть максимальный привес и было ли у вас такое? я 165-55, стремлюсь 52, занимаюсь дома с гантелями, пожалуйста мне очень плохо , ну и кто может хочет худеть со мной присоединяйтесь , именно с такого веса, у меня прям уже несколько лет прыгает 55-58
все темы | главная |
-
01.08.16 17:27т р о л л ь
-
01.08.16 17:06Значит не правильное у вас ПП, раз идут срывы. На ПП можно есть хлеб. И горох. А то что сделали вы.... прям тошно становится, обожрутся, а потом на гальку жаловаться.
-
30.07.16 01:07Я б после “после 6 не ем, живот раздулся“ волновалась больше не о килограмме лишнем, а о гастрите начавшимся
-
24.07.16 00:14 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки
-
12.07.16 13:57“Сгорел амбар - гори и хата“
-
06.07.16 19:46А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы
А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки -
06.07.16 19:19сижу на правильном питании ка можно сидеть на нем выньте мну из под стола ааааааа))
-
06.07.16 19:06если вы постоянно правильно питаетесь и занимаетесь спортом - одна булка у вас нигде не отложится. не переживайте. я вообще на такие перепады веса в 1-3 кг внимания не обращаю. у меня они постоянно на весах, а фигура совсем не меняется. важно как вы питаетесь в длительном периоде, а не один день
-
06.07.16 17:09Закинула в себя горох,углеводную картошку,а переживает из за булочки.
-
06.07.16 17:03главное дальше не обжираться)) не думаю что будет большой привес 200-300 гр...завтра посидите на кефирчике
-
06.07.16 16:59ужас..и как там ваша ..опа?
-
06.07.16 16:59 (ответ для: КОШКА,)
дело в том, что у меня застрял вес , уж незнаю что дальше делатьКОШКА. писал(а): Да успокойтесь Вы. Все скинется, ничего не отложится, Вы же не каждый день так питаетесь
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |